Késett a bikini-műveletről, és inspirációra van szüksége? Megvan a híres kedvenc edzése. Írd fel.
Mindannyian tudjuk, hogy a szobrászati test megszerzése sok erőfeszítést igényel, ez kétségtelen. És a hírességek tudatában vannak, főleg azért, hogy gyilkos hasizomokat kapjanak (és karcsúsítson). Emiatt és azért, hogy legközelebb a nyári felállítás ne érjen meglepetéssel, összeállítottuk a híres edzések.
És ez az. Jók!
A színésznő testének titka nem más, mint hipopresszív hasizma, amellyel a medencefenékét is a lehető legjobb formában tartja. A hasra összpontosító személyre szabott edzés Hiba testének kulcsa.
Az énekesnő intenzív edzéssel éri el az acél hasizmait, sőt az amerikai futballisták létesítményeiben edzett, megmutatva, hogy nem lehet jobb formában. A lapos gyomrod igazi titka? Labdagyakorlatok és lehetetlen hasizom.
A modell, kétgyermekes anya, nagyon intenzív testmozgással tartja formáját. A lábak tonizálásához és formájuk megőrzéséhez végezzen csúszkákkal vagy csúszó korongokkal ellátott gyakorlatokat, és gumiszalaggal végzett gyakorlatokat deltoidok, farizmok és combhajlítások megmunkálásához.
Az előadó hasizmait mindenki megirigyli, aki meghatározott abs-ról álmodik. A MultiTask Band osztályok, hogy sziluettje éles és kontúros maradjon.
A televíziós munkatárs az egyik legirigyeltebb testület. Teljes értékű fitt lány, és minden nap edz, hogy formában maradjon. Egészségéért teszi, hanem azért is, mert ez az ő napszakja. Hogyan készült fizikailag az esküvőre? Normális erőnléti rutinjával, mivel hetente négyszer edz és nagyon egészséges étrendet fogyaszt.
A színésznő irigylésre méltó testű. Ám a karja annak álma, aki karcsú, tónusú karokra vágyik. Hogyan szerezheted őket? Az ütőkarok felszámolását célzó gyakorlatokkal. A tricepsz gyakorlásához térdhajlítás vagy a bicepsz súlyzógöndörítése néhány gyakorlata.