100 gramm nyers Loquats 12,1 gramm szénhidrátot, 1,7 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 1 milligramm nátriumot és 86,73 gramm vizet tartalmaz
100 gramm nyers Loquats 47 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
A nyers rulettokban 0 milligramm koleszterin és 0,20 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (1528 mg), B-9-vitamint (14 mg) vagy C-vitamint (1,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm nyers Loquats az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 12,1 gramm szénhidrátot.
A nyers rulettokban nincs cukor
100 gramm nyers Loquats tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 1 milligramm nátriumot.
100 gramm nyers Loquats 86% vizet tartalmaz, 86,73 gramm.
A nyers rulettokban nincs fehérje
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
Az A-vitamin (1528 mg), a B-9-vitamin (14 mg) és a C-vitamin (1,0 mg) a Loquats vitaminjai közül néhány, nyers.
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A Loquats nyersanyagai között található néhány ásványi anyag: kálium (266 mg), foszfor (27 mg) és kalcium (16 mg).
- Táplálkozási táblázat repceolaj
- Táplálkozási táblázat salátaöntet, tanyasi öntet, alacsony zsírtartalmú
- Táplálkozási asztali salátaöntet, kéksajt vagy roquefort öntet, könnyű
- Táplálkozási asztali olaj, szerecsendióvaj
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, hosszú szemű, normál, főtt, nem dúsított, só nélkül