Keresse meg WELLNESS-ét

  • edző

Esther Cantero vagyok, a személyre szabott táplálkozásra szakosodott természetgyógyász. Segítek lebontani az összes akadályt, amely megakadályozza, hogy jól érezd magad. Megtanulja javítani az étellel való kapcsolatát és elérni az egészséges súlyt, amely visszanyeri életfontosságú energiáját.

Eszter Cantero

Kiegyensúlyozott és egyszerű, személyre szabott módszerrel megtanul úgy étkezni, hogy étrendje minden szükséges tápanyagot biztosítson ahhoz, hogy egészségi állapota és közérzete legyen.

Néhány szolgáltatásom

SZEMÉLYRE SZABOTT SÚLY-ELLENŐRZÉS

Ne számoljon kalóriát, ne mérlegelje az ételt, tartson egészséges szokásokat, amelyek idővel fennmaradnak.

TANÁCSADÁS A MENOPAZUSBAN

Természetesen és dráma nélkül nézzen szembe a menopauza változásával. Fittnek és nagyszerűnek érzi magát.

AURIKULOTERÁPIA Fogyni

Étrend-kiegészítő, hasznos az étvágy kontrollálására és az energia növelésére.

SZEMÉLYRE SZABOTT SÚLY-ELLENŐRZÉS

Az egészséges táplálkozás nem kalóriaszámlálás vagy ételmérés. Az egészséges táplálkozás változatos és kiegyensúlyozott táplálkozás, az egészség és a jólét fenntartása céljából.

Segítek az étrend életmódjának és személyes körülményeinek megfelelő kezelésében és megszervezésében. Egyszerű és megfizethető módon fog enni, olyan ételekkel, amelyek általában otthon vannak. Stratégiákat tanítok neked, így folytathatod társadalmi életedet.

A végső cél az, hogy olyan egészséges szokásokat alkalmazzon, amelyek idővel fennmaradnak.

TANÁCSADÁS AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSON ÉS A MENOPAZUS AKTÍV ÉLETÉN

A menopauza a nő életének olyan szakasza, amely változásokkal jár. Természetesen és dráma nélkül kell szembesülnie vele, izgatottnak és motiváltnak éreznie magát.

A hormonális változások érzékenyebbek vagyunk a stresszre. A szorongás, az elalvási nehézségek, a hőhullámok, a túlsúlyra való hajlam stb.

A táplálkozás nagyon hatékony eszköz a vitalitás visszaszerzésére és az érzelmi egyensúly megtalálására.