Végezzen újabb keresést

4g. fehérje, 3g. hidrátok és 3g. zsír/100 g.

  1. Fedőlap
  2. Krepp nogada spenóttal és túróval

Hozzávalók

  • 1/2 kg főtt spenót jól lecsepegtetett
  • 200 gramm túró vagy ricotta -100 gramm apróra vágott és pirított gomba
  • 2 kemény tojás, apróra vágva
  • 50 gramm apróra vágott dió
  • 1/2 csésze besamel
  • 6 napon szárított paradicsomot lecsepegtetünk és apróra vágunk
  • só, bors,
  • szerecsendió

A recept elkészítésének különböző módjai

Anita Cocinitas: Spenót és túrós tekercs

Spenót és túrós tekercs. Hagyjuk egy percig főzni közepes lángon, és megfordítjuk, mint egy palacsintát. A másik oldalon főzünk, .

információk

A Crepê nogada spenóttal és .

Megállapítottuk a "Crepê nogada spenóttal és túróval" recept összetevőit és mennyiségét. és túró és szilva keverékével fejezzük be .

Túrós és diós krémes receptek - myTaste.es

Krepp nogada spenóttal és túróval. 6 palacsinta (lásd az alap krepp tészta receptjét), 1/2 kg, túró, dió, spenót, jól lecsepegtetve főzve, 200 .

Sonka, sajt és spenótkrepp - YouTube

Biológiai feladat: Recept fehérjék, sonka, sajt és spenótkrepp alapján.

Könnyű spenót és túrós krepp nogada receptek

spenót és túrós krepp nogada Fedezze fel a spenót és a túrós krepp nogada receptjeit receptek ezreiből, a következők közül választva: .

SPINÁCS KREPE RECEPT - YouTube

SPINCSKALÁCS RECEPT. Spenóttal és túróval töltött palacsinta cannelloni. Spenót és csirke palacsinta készítésének megtanulása .

SPINCSKALÁCSOK - Adelgazar.Net | Egészséges étrend és receptek .

Túrós tartlet és. A palacsintát tekercsbe töltjük a spenót tésztával, és az előzőleg felmelegített sütőbe tesszük .

Krepp nogada spenóttal és túróval Cuqui recept .

Mesés recept Crepê nogada spenóttal és túróval. Ezekkel a palacsintákkal meg lehet „bolondítani” azokat, akik nem esznek túl sok zöldséget. Nagyon alkalmasak .

Crepê nogada recept spenóttal és túróval

Hogyan készítsük a Crepê nogada-t spenóttal és túróval lépésről lépésre: Ha a paradicsom olajban van, aprítsa fel és hagyja, hogy egy szűrőedényben lecsöpögjön. Ha egyszerűen .

Spenóttal és sajttal töltött palacsinta Árvácska recept .

Mesés recept spenóttal és sajttal töltött palacsintához. . 200g. aludttej. 1 citrom leve. szerecsendió és bors. 1 marék mazsola (opcionális). rendelés

Teázás közben elalszom: CSIRKE, SPINCS ÉS KÉRELEM CR ISMÉT

csirke, spenót és túrós krepp; kaporral pácolt lazac (gravlax) cukkini, töltött; trópusi rizs saláta tenger gyümölcseivel;

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 58Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

A-vitaminban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 3g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

A-vitaminban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 4g.
  • Szénhidrátok: 3g.
  • Zsírok: 3g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1/2 kg főtt spenót jól lecsepegtetett Spenót, főtt 500g. 12g. 10g. 2 g. 109Kcal.
200 gramm túró vagy ricotta -100 gramm apróra vágott és pirított gomba Aludttej 200g. 25g. 7g. 9g. 202Kcal.
2 kemény tojás, apróra vágva Friss csirke tojás 120g. 15g. 0g. 13g. 180Kcal.
50 gramm apróra vágott dió Dió 50g. 7g. 2 g. 30g. 300Kcal.
1/2 csésze besamel Besamel szósz 100g. 4g. 11g. 11g. 158Kcal.
6 napon szárított paradicsomot lecsepegtetünk és apróra vágunk Paradicsom 980g. 9g. 34g. 1g. 181Kcal.
só, bors, Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
szerecsendió Szerecsendió 3g. 0g. 0g. 1g. 10Kcal.
só, bors, Fekete bors 1g. 0g. 0g. 0g. 2Kcal.
2'0kg. 72g. 63g. 67g. 1,143Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.