számára


Az Amaretto eredetileg Olaszországban készült édes mandula ízű alkoholos likőr. Az alkoholos italok természetüknél fogva magas kalóriatartalmúak. Az ízesített likőrök nagy mennyiségű zsírt és nátriumot is tartalmazhatnak. A zsír-, kalória- és nátriumfogyasztást ellenőrizni kell annak biztosítása érdekében, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartson fenn.

Táplálkozási információk adagonként (1 uncia)

Az 1 uncia adag Amaretto 110 kalóriát tartalmaz, ami 460 kJ energiának felel meg. Nulla mennyiségű zsír, telített zsír, koleszterin, nátrium, élelmi rost és fehérje van benne.

1 oz 17 gramm szénhidrátot tartalmaz, 3 gramm cukor.

Táplálkozási információk 100 grammonként

Száz gramm Amaretto 387 kalóriát tartalmaz, ami 1620 kJ energiának felel meg. Nincs zsír, telített zsír, koleszterin, nátrium, élelmi rost vagy fehérje.

100 gramm 60 gramm szénhidrátot biztosít, 10 gramm cukor.

Ajánlott napidíj

Az Egyesült Államok ajánlott napi adagja szerint egy 2000 kalóriatartalmú étrend alapján az Amaretto egy adagja megegyezik az RDA kalória- és szénhidrát-tartalmának 6 százalékával. 100 gramm Amaretto az RDA 21 százalékának felel meg a kalóriák és szénhidrátok esetében.

Ezt szem előtt tartva az Amaretto alkalmi fogyasztása elfogadható az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fenntartása terén. A rendszeres fogyasztás, amely a kalóriák és a cukrok növekedéséhez vezet, nem kívánt súlygyarapodást eredményezhet.

Alkoholtartalom

Az Amaretto alkoholtartalma (ABV) 28 százalék. Ez 56 próbának felel meg, vagyis 7,9 gramm alkohol 1 uncia adagonként.

Egyetlen, 1 uncia adag 0,8 egység alkoholt biztosít, kettős hozzáadásával 1,6 egységet. 100 gramm 2,9 egységnek felel meg.

Az Egyesült Királyságban a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat azt javasolja, hogy a férfiak ne fogyasszanak többet, mint 21 egység alkoholt hetente. A nők nem fogyaszthatnak többet 14-nél.