Ezt az egészségügyi problémát az jellemzi, hogy a szív nem képes megfelelően pumpálni a vért a test többi részébe. Írja le, hogy milyen típusú étrend a legkényelmesebb
Tachycardia néven ismert, amikor szívfrecuencia emelkedése, hogy lenghessen 100 és 400 ütés/perc között. Ez a megnövekedett pulzus azt jelenti, hogy a szív nem tudja megfelelően pumpálni a vért, és nem képes elegendő oxigént szállítani a test többi részébe, ami közvetlenül befolyásolja szervek és szövetek fontosabb.
Ez egy feltétel nagyon gyakori és hogy hiányzik a gravitáció, legalábbis általánosságban, bár igaz, hogy képes lerövidíti a szív életét. Másrészről, nők hajlamosabbak szenvedni tőle, míg előfordulása szórványos vagy folyamatos lehet, ilyenkor egyértelmű jele lehet egy súlyosabb betegségnek, például aritmiának.
Között lehetséges okok Ezek mögött magas vérnyomás, veseelégtelenség, néhány fertőzés vagy koszorúér-, szív- és tüdőbetegség áll. Ugyanakkor kiváltóként is működhetnek az élet szokásai amelyek túl gyakran ismétlődnek a betegben, mint például alkohol, drogok vagy koffein túlzott fogyasztása, dohányzás, stressz vagy erős érzelmek esetén. Szerencsére van egy eljárás a pulzus állapotának meghatározására.
A tachycardia azonosítása
Bár vannak olyan vérnyomásmérők és pulzusmérők, amelyekkel az egyén pulzusa könnyen felvehető, manuálisan is megtehető. Hogyan? Először is fontos megtalálni azokat a rostos csatornákat, amelyek vannak a csuklón, pontosabban az órát szokták elhelyezni. Ezen inak oldalán, a hüvelykujj felé nézve a radiális artéria, amire muszáj finoman nyomja meg egy vagy két ujj párnájával - különösen az index és a középső részével -, amíg meg nem érzi a pulzust. Ezután egy stopper segítségével és egy percig el kell kezdenünk számolj ütemeket. Ennek másik módja az, hogy csak az első 15 másodpercet számoljuk, majd megszorozzuk néggyel. Ha a percenkénti ütem meghaladja a százat, akkor egyértelmű tachycardia esettel állunk szemben.
A tachycardia gyakori tünetei
A tachycardia néhány jele a fulladás vagy gyengeség, a test oxigénhiánya okozza; légzési nehézségek, fájdalom és remegés a mellkasban, szívdobogás, idegek és szorongás, szédülés, szédülés, és a legrosszabb esetben szinkopás ill ájulás, többek között. Ez a tünetek nemcsak a probléma azonosítását szolgálják, hanem a szenvedő tachycardia típusának meghatározását is, mivel vannak három differenciált típus.
- Sinus tachycardia. Ezt a tachycardia-típust az jellemzi, hogy bár a beteg szívritmus-növekedését tapasztalja, a szív továbbra is megfelelően működik. Ráadásul kiváltó okai nem szívjellegűek, hanem általuk adottak egyéb ingerek, látszólag ártalmatlan, például sportolás, lépcsőzés vagy félelem. Ugyanakkor az izgalmas anyagok fogyasztása, a vérszegénység vagy a pajzsmirigy túlműködése is állhat.
A legsúlyosabb tachycardiák a pulzusszámot percenként 400 ütemre növelhetik
- Kamrai tachycardia. Ebben az esetben a tachycardia a kamrák. Ennek következtében a szív nem képes szabályozza a szívverést, ami ezeket nagyban felgyorsítja.
- Supraventrikuláris tachycardia. Ez a fogalom a tachycardiára utal a szív teteje. A pitvari ütemeken keresztül nyilvánul meg, amelyek meghaladják a 100 ütemet percenként, és akár tarthatnak is több nap.
- Paroxizmális supraventrikuláris tachycardia. A típus Gyakrabban, alkalmi szívbetegség, amely összefüggésbe hozható a szívizom betegségével vagy annak szelepeivel. Általában elsősorban a fiatal nőket érinti.
Hogyan lehet enyhíteni a betegségeket diétával
A tachycardia okaitól függően a megelőzési és kezelési módszerek drámaian megváltoznak. Általánosságban elmondható, és hogy megakadályozzuk a szív túlzott versenyzését, csökkenthetjük vagy megszüntethetjük izgalmas italok fogyasztása, mint a kávé vagy az alkohol, valamint dohány. Kerülnünk kell a stresszes helyzeteket, rendszeresen végezzünk testgyakorlást, fenntartsuk a vérnyomás és a koleszterin szabályozását, vagy nagy gondossággal használjunk vény nélkül kapható gyógyszereket.
Ezenkívül a kiegyensúlyozott és tápanyagokban gazdag étrend is nagy segítség lehet, akárcsak az egészséges testsúly fenntartása. Például gazdag ételek telített zsír és nátrium növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Nagyobb számban fel kell adniuk a stafétabotot friss gyümölcsök és zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák o alacsony zsírtartalmú fehérjeforrások, például tojás, hal, hüvelyesek, szójabab vagy bőr nélküli baromfi.
Étel együtt kálium Szövetségesek is lehetnek ebben a harcban, hiszen a ennek az ásványnak a hiánya ez a szívproblémák egyik kiváltója. A spanyol élelmiszer-összetételi adatbázis szerint ebben a tápanyagban a leglelkesebbek a bazsalikom, szójabab, bab vagy bab, borsó, tökmag, quinoa, lencse vagy néhány dió, például mandula, pisztácia vagy földimogyoró. Másrészről, természetes infúziók lehet szabályozza az idegrendszert és serkentik a vérkeringést. A hárs, a valerian vagy a citromfű a legjobb lehetőség.