USDA, VPP marhahús, hűtött, főtt

100 gramm USDA VPP marhapogácsa 7,9 gramm szénhidrátot, 1,4 gramm rostot, 15,64 gramm fehérjét, 66 milligramm nátriumot és 58,54 gramm vizet tartalmaz

pogácsák

100 gramm USDA VPP marhapogácsa 247 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 12% -a.

Az USDA PPV pogácsa 38 milligramm koleszterint és 16,94 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (89 mg), B-3-vitamint (3,9 mg) vagy B-12-vitamint (2,87 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm marhahúspogácsa az USDA PPV-vel 7,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi 3% -a.

Az USDA VPP marhapogácsa cukormentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm USDA VPP marhahús-pogácsában 66 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm USDA VPP húspogácsa 58,54 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 58% -a.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús-pogácsában, az USDA VPP-ben 15,64 gramm fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 30% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

Az A-vitamin (89 mg), a B-3-vitamin (3,9 mg) és a B-12-vitamin (2,87 mg) az USDA PPV húsos pogácsainak egy része.

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

Az USDA PPV marhahús pogácsáiban található ásványi anyagok a következők: cink (8,32 mg), kálium (325 mg) és foszfor (235 mg).