Tanulja meg a táplálkozás és a pszichológia szakembereitől azokat a tanácsokat, amelyeket be kell tartanunk, ha egészségesen szeretnénk fogyni anélkül, hogy veszélyeztetnénk egészségünket.

pszichológia

A táplálkozási tanácsadás vagy a táplálkozási pszichológia gyakran zavart kelt a céljaival és azokkal kapcsolatban. A táplálkozási coaching kedvez az akadályok és érzelmek legyőzésének, amelyek néha akkor jelentkeznek, amikor fogyni akar. A táplálkozási pszichológiával eléri a fogyás céljait, nem célja a táplálkozási terv helyettesítése, hanem kiegészítése, valamint a testmozgás. Kérjen tanácsot szakembereinktől a cél elérése érdekében.

A fogyás támogató csoportjában való részvétel előnyei

A fogyókúra már nem magányos dolog, a fogyás támogató csoportjának köszönhetően a fogyás tevékenységgé vált ...

Nem ismeri fel önmagát nagy súlycsökkenés után Ez történik veled?

Ha nem ismered fel magad nagy súlycsökkenés után, ez teljesen normális és emberi felfogás, sokak fogyásának mellékhatása lehet ...

Milyen gyakran kell mérlegelnie magát, amikor diétázunk?

Tudja, milyen gyakran kell mérlegelnie magát, amikor diétázunk? Az az igazság, hogy sokféleképpen ellenőrizhetjük, hogy ön ...

Hogyan lehet leküzdeni az éjszakai szorongást?

Az éjszakai szorongást az egész idő alatt felhalmozott magas stressz és feszültség okozza ...

Megfélemlítés kövérségért, hogyan lehet megállítani?

A spanyol gyermekek 45,2% -a túlsúlyos, és ezáltal nagyobb eséllyel szenvednek zaklatásokat ...

Bulimia és elhízás

Biztosan hallott már olyan étkezési rendellenességekről (ED), mint a bulimia vagy az anorexia nervosa, amelyek bár hatással vannak ...

Hagyja abba a dohányzást és fogyjon egyszerre?

Ha Ön azok közé tartozik, akik úgy gondolják, hogy a dohányzásról való leszokás és a fogyás egyszerre lehetetlen, ezért ...

Hogyan lehet megbirkózni az anorexia nervosával?

Az anorexia nervosa étkezési rendellenesség, amelyet a hízástól való kóros félelem okoz, ezért ...

A karcsúsító ruhadarabok átverés?

A textilipar piacán számos úgynevezett karcsúsító, alakformáló és redukáló ruhadarab található. Mind megígérik ...

A teste édeset kér? Érzelmileg éhes vagy?

Lehetek érzelmileg éhes, és nem tudom? Mindannyian tapasztaltuk valamikor, hirtelen, sürgősen ennünk kell ...

Mi a Jean teszt? a cowboy módszer

A cowboy "Jean teszt" módszere jó módja annak, hogy kontrolláljuk súlyunkat anélkül, hogy rátennénk a ...

Hogyan lehet hatékonyan kezelni a fogyás következetességét?

A fogyás következetessége a legfontosabb, ha el akarja érni a diéta fő célját, a fogyást ...

Hogyan motiválja magát a fogyáshoz?

A súlycsökkenésre való motiválás ahelyett, hogy valami nehéz dolog lenne, hosszú távú elkötelezettséget jelent önmagunk iránt. Valójában ...

Állandó éhség miért?

Sok, nagyfokú elhízással küzdő ember észreveszi, hogy az állandó éhség, ez azért van, mert a nagyobb mennyiségű ...

Hogyan érezheti magát egy elhízott ember?

Egy elhízott ember észreveheti, hogy érzelmei úgy hatottak, hogy túlevésre késztették ...