A táplálkozás pszichológiája lehetővé teszi a testsúly, a testkép, az elhízás és a kényszer problémáinak pozitív és hatékony kezelését. Valamint a táplálkozással kapcsolatos sokféle egészségügyi probléma, például emésztés, hangulat, irritábilis bél, egyéb tünetek mellett.
Gyakorlatom során megállapítottam, hogy az integratív humanista pszichológia és a táplálkozás területeinek kombinációja hatékonyabb, kiderül, hogy tökéletes kombinációja az élelmiszerekkel és az egészséggel kapcsolatos problémákat hatékonyan megoldó technikáknak anélkül, hogy olyan kísérletekhez folyamodnának, amelyek megfosztják vagy megbüntetik szervezetünket, hanem testünket és személyes növekedésünket tápláló stratégiák révén.
Mindig megpróbálom ötvözni a táplálkozás és a táplálkozási pszichológia legjobb stratégiáit. Így már nem törődnek azzal, hogy mit kell és mit nem szabad tenniük, megfigyelik és megértik az elzáródásokat, és sikerül önmagukra koncentrálniuk, arra, ami a saját anyagcseréjükhöz és életmódjukhoz szükséges.
Rájöttem, hogy amint ilyen módon dolgozunk, az egészségügyi és diétás problémák kiindulópontot jelentenek a testünkkel fenntartott kapcsolat feltárásához, új lehetőségek felfedezéséhez a növekedéshez és a személyes fejlődéshez.
Azt hiszem, ez valami érdekes dolog, amelyből az évek során rengeteget tanultam. A táplálkozási pszichológián azonnal el lehet kezdeni gondolkodni: mit vált ki benned az étkezés, ha pozitív vagy negatív érzelmek merülnek fel, milyen karaktert öltenek az étkezések a kontextustól függően, és ki van az asztalnál stb. A pszichológia telít minden tevékenységünket, és az étel sem kivétel. Annak ismerete, hogy mi történik érzelmi és motivációs szinten, amikor eszünk, sokat segíthet a szokásaink megváltoztatásában.
Ha többet szeretne megtudni a táplálkozási pszichológia ezen területéről, az Idou Psicología pszichológusai és dietetikusai-táplálkozási szakemberei segíthetnek Önnek nehézségeiben és kezelhetik jólétét.