Luis Alberto Zamora

Gázok: ételek, amelyek segítenek ellenőrzésükben

"Nemcsak a rost felelős a gázok képződéséért: fehérjék, zsírok és szénhidrátok is előállítják azokat."

Az éjszakai tészta „kövérebbé teszi” és más hamis étkezési mítoszok

"A népszerűsítők és a dietetikusok-táplálkozási szakemberek munkája ellenére ezek az étellegendák a mai napig túlélnek."

Ne vegyen ki vasat az étrendből

"A vasat az étrendnek táplálékkal kell ellátnia, és létfontosságú az élet bizonyos pillanataiban, például a növekedési szakaszban, a terhességben vagy a szoptatásban.".

A pogácsa, havonta egyszer

Az oka annak, hogy miért kellene kiküszöbölnie a frankfurtert az étrendből

Luis Alberto Zamora megerősítette, hogy étrendünkben a leginkább aggasztó étel a frankfurti kolbász. Ezenkívül felsorolta azokat a kolbászokat, amelyek (messze attól, amit el lehet hinni) kevésbé egészségesek, mint a chorizo.

MUTATJA NEKÜNK, AMIT EGYÜNK

A táplálkozási szakember, aki leleplezi a termékeket a közösségi hálózatokon: így tanítja, hogyan kell enni és olvasni a címkéket

Carlos Ríos az Instagramon keresztül tanítja, hogyan kell egészséges, leleplező ultrafeldolgozott termékeket fogyasztani.

CELIAK CSALÁD KÖLTSÉGE

Mennyibe kerül átlagosan a gluténmentes bevásárlókosár?

Kutatócsoport ellenőrzi Teresa családjával. Családjának hat tagja közül négyen vannak cöliákia.

A Divat FRENTIKUS RITMBEN NÖVEKEDIK

Djokovic, a gluténmentes jelenséget felszabadító teniszező

Ingyenes glutén vagy gluténmentes elárasztja az utcákat és világszerte elterjed. Kutatócsoport részletesen megvizsgál egy olyan rendszert, amely beleszeretett ugyanabba Novak Djokovic.

CSOKOLÁLJON „JOBB EGYEN”

Nem okoz függőséget, sem pattanást, sem kardioprotektív vagy antidepresszáns: lebontjuk a csokoládé mítoszait

A táplálkozási szakember Luis Alberto Zamora ebben a videóban ismerteti az előnyeit csokoládé, valamint lebontja a mítoszokat, amelyek olyan elterjedtek, mint az, amely pattanásokat generál, vagy amelyek kardioprotektívek.

Táplálkozástudós LUIS ALBERTO ZAMORA

Hogyan fogyasszunk fehérjét a fogyáshoz? Megadjuk a kulcsokat, hogy helyesen fogyassza el őket

A táplálkozási szakember Luis Alberto Zamora magyarázza be Jobb későn hogyan kell helyesen enni a fehérjét, és annak elmaradásának káros hatásai is.

Meglátogatjuk a családját

"Kiskorunkban megette az összes adventi naptárt": felfedeztük táplálkozási szakemberünk, Luis Alberto Zamora titkait

A „Christmas Grinch” becenevet azzal érdemelte ki, hogy ellenőrizte mindazt, amit az ünnepek alatt eszünk. De, Luis Alberto Zamora enni olyan jól, hogy ez elhiteti velünk? Megtudtuk, meglátogatva a családját.

Az utolsó

Társadalom

Piros riasztás Albacete-ben, Cuenca-ban és Soria-ban akár -16 fokos hőmérsékletre és a lakosság "rendkívüli kockázatára"

Társadalom

Hogyan lehet elindítani az autót a vihar közepette? Ezt mondják a szakértők

a hatodik

YU, NE HAGYJ SEMMIT

Dani Fernández: "Az utolsó albumom majdnem elkészült az exemnek"

Speciális audiovizuális tanfolyamok

Orvostudomány, kozmetika és szépségápolás egy kattintással

Tippek, trükkök és ötletek otthonához

Ötletek otthonodhoz

Magánorvoslás biztosítás nélkül

Fedezze fel a legjobb recepteket

Kategóriák

  • Antenna 3
  • A hatodik
  • Neox
  • Nem megy
  • Mega
  • Atreseries
  • Zero Wave
  • Europe FM
  • FM dallam
  • Atresplayer
  • Flooxer

Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk a fejlesztéshez, a statisztikai adatok gyűjtéséhez és a releváns hirdetések megjelenítéséhez. Ha folytatja a böngészést, elfogadja azok használatát. További információt kaphat, vagy módosíthatja a beállításokat a cookie-irányelvekben.