100 gramm barbecue kenyér, sertés, marhahús 6,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 15,84 gramm fehérjét, 1334 milligramm nátriumot és 64,82 gramm vizet tartalmaz

kenyér

100 gramm barbecue kenyér, sertés, marhahús 173 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 9% -a.

A barbecue kenyér, sertés, marhahús 37 milligramm koleszterint és 8,90 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (68 mg), B-9-vitamint (9 mg) vagy B-3-vitamint (2,3 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm barbecue kenyér, sertés, marhahús 6,4 gr szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 2% -a.

Barbecue kenyér, sertés, marhahús cukormentes

Barbecue kenyér, sertés, marhahús rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm barbecue kenyérben, sertéshúsban, marhahúsban 1 334 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 89% -a.

100 gramm barbecue kenyér, sertés, marhahús 64,82 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 64% -át.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm barbecue kenyérben, sertéshúsban, marhahúsban 15,84 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 30% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

Az A-vitamin (68 mg), a B-9-vitamin (9 mg) és a B-3-vitamin (2,3 mg) a grillkenyér, a sertéshús, a marhahús vitaminjai.

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

Néhány barbecue kenyérben, sertéshúsban, marhahúsban található ásványi anyagok: kálium (329 mg), szelén (21,3 mg) és cink (2,46 mg).