100 gramm füstölt Bratwurst, marhahús és sertéshús 297 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 15% -a.
100 gramm füstölt Bratwurst, marha- és sertéshús 2,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 12,20 gramm fehérjét, 848 milligramm nátriumot és 56,65 gramm vizet tartalmaz
A füstölt Bratwurst, marhahús és sertéshús 78 milligramm koleszterint és 26,34 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (4 mg), B-3-vitamint (3,1 mg) vagy B-12-vitamint (2,67 mg).
Tápanyagok
100 gramm füstölt Bratwurst, marhahús és sertéshús 2,0 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
Bratwurst, marha- és sertéshús, füstölt, cukormentes
Bratwurst, marha- és sertéshús, füstölve, rostmentes
100 gramm füstölt Bratwurst, marhahús és sertéshús 848 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 57% -a.
100 gramm füstölt Bratwurst, marhahús és sertéshús 56% vizet tartalmaz, 56,65 gramm.
100 gramm füstölt Bratwurst, marha- és sertéshús 12,20 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 24% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A Bratwurst, a marha- és sertéshús füstölt vitaminjai közül néhány: B-9 vitamin (4 mg), B-3 vitamin (3,1 mg) és B-12 vitamin (2,67 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A Bratwurstban, a marhahúsban és a sertéshúsban füstölt ásványi anyagok egy része: nátrium (848 mg), kálium (283 mg) és cink (2,47 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.
- Táplálkozási táblázat Marhahús, ribeye sapka hús, csont nélkül, részben csak sovány,
- CAMPBELL táplálkozási táblázat; S CHUNKY levesek, egészséges marhahús árpa leves
- Táplálkozási táblázat Sertés, karaj, karaj, friss vidéki stílus, részben sovány és kövér, anélkül
- Táplálkozási táblázat Gyöngytyúk, hús és bőr, nyers
- Táplálkozási táblázat Empanada, darált hús, a recept alapján elkészítve