100 gramm nyers citromhéj 16,0 gramm szénhidrátot, 10,6 gramm rostot, 1,50 gramm fehérjét, 6 milligramm nátriumot és 81,60 gramm vizet tartalmaz
A nyers citromhéj 0 milligramm koleszterint és 0,30 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm nyers citromhéj 47 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 2% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (50 mg), B-9-vitamint (13 mg) vagy C-vitamint (129,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm nyers citromhéj az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 16,0 gramm szénhidrátot.
100 gramm nyers citromhéj 4,17 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm nyers citromhéj az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 6 milligramm nátriumot.
100 gramm nyers citromhéj 81% vizet tartalmaz, 81,60 gramm.
100 gramm nyers citromhéj az összes napi szükséglet 2% -át tartalmazza: 1,50 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A nyers citromhéjon belüli esszenciális vitaminok: A-vitamin (50 mg), B-9-vitamin (13 mg) és C-vitamin (129,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kálium (160 mg), a kalcium (134 mg) és a magnézium (15 mg) a citrom héjában található ásványi anyagok közül néhány, nyers.