Fehér, kereskedelmi forgalomban előállított, pirított kenyér 1 milligramm koleszterint és 4 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm, fehér, kereskedelmi forgalomban előállított, pirított kenyér 54,4 gramm szénhidrátot, 2,5 gramm rostot, 9 gramm fehérjét, 592 milligramm nátriumot és 30,4 gramm vizet tartalmaz
100 gramm fehér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított kenyér 293 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 15% -a.
Néhány fontos vitamint tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (3,9 mg), K-vitamin (3,4 µg) vagy B-9-vitamin (104 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fehér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított kenyér 54,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi szükséglet 18% -a.
100 gramm kereskedelmi forgalomban előállított fehér kenyér 4,74 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm fehér kenyér, kereskedelemben készített, pirított 592 mg só, a teljes napi szükséglet 39% -a.
100 gramm fehér kenyér, kereskedelmi forgalomban készített, pirított 30% vizet tartalmaz, 30,40 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm fehér kenyér, kereskedelemben elkészített, pirított 9,00 gramm fehérje, az összes napi szükséglet 18% -a.
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, hosszú szemű, párolt, dúsított, főtt
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, nyálkás, főtt
- Táplálkozási étkezési gabonafélék, QUAKER, QUAKER Több szemű zabpehely, vízzel, sóval elkészítve
- Táplálkozási táblázat Kenyér, egész rozskenyér, pirítós
- Táplálkozási táblázat Kenyér, búzacsíra, pirított