Mit talál itt?

Biztonságos a HCG étrend? Segíthet a fogyásban? Olvassa el, hogy megtudja a fontos információkat, amelyeket tudnia kell a HCG diéta megkezdése előtt.

kétségbeesett

HCG étrend: Kétségbeesetten akarsz terhességi hormonokat beadni a fogyás érdekében?

Számtalan ember keresi a fogyás módját, különösen olyan módon, hogy a fontok gyorsan elolvadjanak. Az egyik olyan étrend, amely ígéretet tesz a felhasználóknak a nem kívánt súlycsökkenésre, a hCG-étrend, és úgy ítélve meg, hogy mennyire népszerű lett a közelmúltban, úgy tűnik, ez kifizetődő. Az úgynevezett HCG diéta azonban ellentmondásos.

Próbáltál már fogyni azzal, hogy hormonokat juttattál a testedbe?

Mi a HCG?

Az emberi koriongonadotropint vagy hCG-t terhes nők termelik. A méhlepényt alkotó sejtek alkotják, és a szintet a fogantatást követő 10–14 napon belül vérvizsgálattal lehet kimutatni. Általában egy terhes nő hCG-szintje háromnaponta megduplázódik, 8 és 11 hét között tetőzik, majd a terhesség hátralévő részében csökken.

Mit sikerült a hcg-nek az étrendjében

A női test természetes hormonja lehetővé teszi-e számomra, hogy súlycsökkenéshez vezethessek terhesség alatt? Pontosan ezt az ígéretet tette a hCG diéta. A hCG szedése mellett, ha egy fogyókúrázó alacsony kalóriatartalmú étkezési programot is folytat, akár napi egy font súlyú fogyást is eredményezhet, anélkül, hogy éhséget vagy gyengeséget okozna.
Egy dolog, ami már ismert, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend fogyást eredményez. Nyilvánvalóan. Igazán.

A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a hCG-nek alig vagy egyáltalán nincs köze a gyors fogyáshoz. Amikor a test éhezik és nélkülözik a kalóriákat, éhezési módba kerül, amely nem egészséges és nem is biztonságos.

A HCG diéta a diétát napi 500 kalóriára korlátozza (.) Nyolc héten keresztül, miközben injekcióval, cseppekkel, tablettákkal vagy spray-kkel szedi a hCG-t. Ezen termékek bármelyike ​​megvásárolható az egészséges élelmiszerboltokban, az interneten vagy a gyógyszertárban. Jelenleg az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) egyiket sem engedélyezte fogyás céljából.

A HCG-felvételek legálisak, de csak orvos jóváhagyásával. A hormont a termékenységi problémák kezelésére használják, de az FDA nem javasolja és nem szabályozza a vény nélkül kapható termékeket.

Ha az emberek gyorsan fogynak, mi a baj a HCG diétával?

Az orvosi szakemberek valószínűleg nem javasolják senkinek, hogy kövesse a hCG diétát, mert ez nem tartós fogyást eredményez. Számtalan kutatási tanulmány bizonyítja, hogy az embernek a legjobban az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás szolgál minden nap. Ha egy személy csak napi 500 kalóriára korlátozódik, az jelentős fogyást eredményez. Végül az a végeredmény, hogy ezek az összeomló, divatos diéták egy év után sem vezetnek nagyobb súlycsökkenéshez, mintha egy személy mérsékelten csökkentené kalóriáját és növelné a testmozgás mennyiségét.

A HCG diéta nem működik, és veszélyes mellékhatásokkal jár

A HCG diéta hívei azt állítják, hogy a rendszeres injekciók fokozzák az anyagcserét és lebontják a raktározott testzsírt. A diétán tartás azonban lelassítja az anyagcserét és súlyos izomszövetvesztést okoz. Míg a test éhezése egy hétig rendkívüli fogyást okozhat, ez nem tartós. A hCG étrend valójában fogyáshoz vezet - mint minden olyan "diéta", amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz -, de amikor az ember visszatér normális étkezési szokásaihoz, a súly ugyanolyan gyorsan visszatér, mint amennyi elveszett.
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) kijelenti, hogy a hCG valóban nem segít a fogyásban, és arra a következtetésre jutott, hogy „nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a HCG hatékonyan kezelné az elhízást, sokkal inkább azt, hogy nem okoz súlycsökkenést. újraelosztás, az éhség csökkentése vagy a jólét érzésének kiváltása «.

Amikor az embereknek sikerül fogyniuk a HCG diéta során, akkor ez valószínűleg a placebo hatásának és a kalória korlátozásának kombinációjának köszönhető. Röviden, a hCG diéta nem azt teszi, amit az ónon ír. Sőt, veszélyes is lehet. Az Amerikai Terhességi Szövetség szerint az emberi koriongonadotropin lehetséges mellékhatásai közé tartozik az ideiglenes hajritkulás, vérrögök, lábgörcsök, fejfájás, székrekedés és mellkasi fájdalom.

Továbbá, ha egy személy hCG-lövést kap mástól, mint engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembertől, nincs mód pontosan megtudni, mi van az injekcióban. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem engedi meg a vény nélküli HCG használatát, az összetevőket nem szabályozzák, az interneten értékesített termékek pedig illegálisak. Bár az orvosok megengedhetik, hogy a terméket címkén kívül használják, az ember sötét területre kerül.

Az FDA jóváhagyott HCG-termékekre vonatkozó címkézése a következő információkat igényli: «A HCG nem bizonyult hatékony adjuváns terápiának az elhízás kezelésében. Nincs lényeges bizonyíték arra, hogy a fogyás növeli a kalóriakorlátozáson túlmutatót, ami a. vonzóbb vagy „normálisabb” zsíreloszlás, vagy csökkenti az éhséget és a kellemetlenségeket a korlátozott kalóriatartalmú étrend miatt ”.

Hogyan lehet biztonságosan lefogyni

A súlyának kezelése olyan, mint egy kiegyensúlyozó cselekedet. Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, akkor hízik. Ha azonban kevesebb kalóriát fogyaszt és részt vesz a rendszeres testmozgásban, akkor lefogy.

Sokan azonnali kielégülésre vágynak, és drasztikus szélsőségekbe kerülnek a gyors fogyás érdekében. Azonban nem mindig vagy biztonságban és éhezed magad, az egészségtelen életmód megfigyelése és a megkérdőjelezhető súlycsökkentő módszerek kipróbálása soha nem jelent jót senkinek. A fogyásnak vannak jobb és biztonságosabb módjai!

A fogyókúra csak a fogyás egyik módja, de a formában maradás érdekében fontos, hogy az ember életmódot változtasson. A tartós fogyás nem egyik napról a másikra fog történni, és nem is lesz kevesebb, mint amennyit az ember megtanul elkötelezni az egészséges életmód mellett. Számos népszerű étrendi terv ígérheti a fogyást, de tartósan változtatnia kell életmódján, és egészséges ételeket kell választania, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hosszú távon működik-e.

Az egészséges testsúlycsökkenésre törekvő személynek heti egy-két fontot kell kitűznie, mivel a túl gyors fogyás megterheli a testet, és nem biztonságos. Tűzzön ki rövid távú célokat, és dolgozzon keményen, hogy napi fél órás testmozgáshoz jusson, mivel ez segít egészségesebbé és karcsúbbá válni.

Bármely étrend megkezdése előtt fontos megbizonyosodni arról, hogy egészséges-e. Beszéljen orvosával, hogy meghatározza, milyen típusú étrend és testmozgási terv működik a legjobban.