A kukoricalisztben, teljes kiőrlésű, kékben (lila kukoricaliszt) milligramm koleszterin és 5,09 gramm zsír van.
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 364 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 18% -a.
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 73,9 gramm szénhidrátot, 8,4 gramm rostot, 8,75 gramm fehérjét, 5 milligramm nátriumot és 10,83 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (2,6 mg).
Tápanyagok
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 73,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 25% -a.
A kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) cukormentes
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 5 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 10,83 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 10% -át.
100 gramm kukoricaliszt, teljes kiőrlésű, kék (lila kukoricaliszt) 8,75 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 16% -a ehhez a tápanyaghoz.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kálium (381 mg), a foszfor (263 mg) és a magnézium (110 mg) a kukoricalisztben, teljes kiőrlésű, kékben (lila kukoricaliszt) található ásványi anyagok.