100 gramm marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers 208 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 10% -át.

rövid

Marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatva, nyersen 60 milligramm koleszterin és 13,27 gramm zsír.

100 gramm marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány zsír és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 20,69 gramm fehérje, 42 milligramm nátrium és 65,49 gramm víz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (4,9 mg), A-vitamint (15 mg) vagy B-9-vitamint (3 mg).

Tápanyagok

Marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers szénhidrátmentes

Marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers cukormentes

Marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány zsír és zsír, 1/8 "zsírra vágva, válogasson, nyersen 42 mg sót, a teljes napi szükséglet 3% -át.

100 gramm marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány és zsír, 1/8 "zsírra vágva, szelektálva, nyersen 65,49 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 65% -át.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús, rövid karaj, steak, szétválasztható sovány zsír és zsír, 1/8 "zsírra vágva, szelektálva, nyersen 20,69 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 40% -a.