100 gramm marhahús, tányérhús, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 27,06 gramm fehérje, 70 milligramm nátrium és 51,41 gramm vizet
100 gramm marhahús, tányérhús, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 292 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 15% -át.
Marhahús, tányérhús, csont nélküli, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 102 milligramm koleszterint és 20,47 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamint (7,72 mg), B-3-vitamint (5,1 mg) vagy A-vitamint (27 mg).
Tápanyagok
Marhahús, Marhahús, Csont nélküli, Külső szegy, Szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, Minden fokozat, Főzve, Grillezve szénhidrátmentes
Marhahús, köret, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, grillezett cukormentes
Marhahús, köret, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozat, főtt, grillezett rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm marhahús, tányérhús, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 70 mg só, a teljes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm marhahús, tányérhús, csont nélkül, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 51,41 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 51% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús, tányérhús, csont nélküli, külső szoknya, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden fokozatban, főzve, grillezve 27,06 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 54% -a.
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda, csont, ajakbetét, elválasztható sovány és zsíros,
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda szem steak, csont nélkül, csak sovány, nyírt
- Táplálkozási marhahús, húsos tányér, csont nélkül, a szegy belsejében, részben sovány és
- Táplálkozási táblázat Marhahús, bordahús, csontozatlan, ajkak, elválasztható sovány és zsíros,
- Táplálkozási sertéshús, friss, karaj, középső karaj (karaj), csont, sovány rész és zsír,