100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS omlós tészta 74,3 gramm szénhidrátot, 1,9 gramm rostot, 7,20 gramm fehérjét, 441 milligramm nátriumot és 2,5 gramm vizet tartalmaz
100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, vajas sütik 463 kalóriát tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 23% -a.
MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS omlós tésztában 0 milligramm koleszterin és 15,7 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,1 mg) vagy B-9-vitamin (107 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, omlós tészta 74,3 g szénhidrátot tartalmaz, ami a napi 25% -a.
100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, omlós tészta sütemény 22,30 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, vajas sütik 441 mg sót tartalmaznak, ami a teljes napi szükséglet 29% -a.
100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, omlós sütemények 2,5 gramm vizet tartalmaznak, a teljes tömeg 2% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, vajas sütik 7,20 gramm fehérjét tartalmaznak, ez az összes napi szükséglet 14% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A B-3 vitamin (4,1 mg) és a B-9 vitamin (107 mg) a MURRAY, a COOKIE JAR CLASSICS, a vajas sütik vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A MURRAY, COOKIE JAR CLASSICS, omlós tészta sütikben található ásványi anyagok nátrium (441 mg), foszfor (75 mg) és kálium (75 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).