saltillo360

Ha ebben az időben túlságosan elkényeztette az ételt, és ki kell ürítenie a szervezetéből a méreganyagokat, ezek az ételek segítenek Önnek.

Ha ezekben a napokban visszaéltél az evéssel, Fontos, hogy természetes méregtelenítést végezz. Ezután elmondjuk, hogy milyen ételeket fogyasszon a test egészségének javítása érdekében és elősegíti a test méregtelenítését.

Citrom

Ez egy C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag étel, az egyik leghatékonyabb a szervezet méregtelenítésére, serkenti a kollagéntermelést és elősegíti a gyógyulást; tanácsos természetes vízzel fogyasztani.

Sárgarépa

A sárgarépa lehetővé teszi a test tisztítását és méregtelenítését, magas rosttartalma miatt is enyhíti a székrekedést az emésztőrendszer javítása.

Cékla

A test méregtelenítése érdekében céklát érdemes fogyasztani, mivel betalént, antioxidánst tartalmaz, amely regenerálja a májsejteket. Magas rosttartalma miatt hashajtóként is működik; eheti salátákba vagy gyümölcslevekbe.

Gyömbér

A gyömbér fogyasztása segít a szervezet méregtelenítésében, csökkenti az émelygés érzetét és felgyorsítja az anyagcserét. A gyömbért teában vagy gyümölcslében fogyaszthatja.

A fokhagyma fogyasztása elősegíti a szervezet méregtelenítését, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik. A Sierra Sur de Oaxaca Egyetem szerint, ez az étel növeli az antioxidáns enzim aktivitását is szuperoxidnak nevezik.

Zöld tea

A zöld tea tartalmaz egy antioxidánst, az úgynevezett katechint, serkenti a test májműködését, a toxinok tisztítását is kedvez.

Még szintén kedvelheted:

Carolina Garcia

1995-ben született Saltillóban, Coahuilában. Szereti olvasni és mesélni. Kommunikációs diplomát szerzett a Coahuila Autonóm Egyetem Kommunikációs Tudományok Karán. Részt vett a novellaantológiákban: „Imaginaria” (2015), „Los nombre del mundo: Nuevos narradores saltillenses” (2016) és „Minima: Antología de microficción” (2018).