Szivárványos pisztráng, szárítva, hús (Shoshone Bannock)
A szivárványos pisztráng 227 milligramm koleszterint és 8,06 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm szivárványos pisztráng nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 77,27 gramm fehérjét, 2850 milligramm nátriumot és 6,49 gramm vizet tartalmaz
100 gramm szivárványos pisztráng 382 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 19% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamint (22,40 mg), A-vitamint (213 mg) vagy E-vitamint (2,41 mg).
Tápanyagok
A szivárványos pisztrángnak nincs szénhidrátja
A szivárványos pisztráng cukormentes
A szivárványos pisztráng rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm szivárványos pisztrángban 2850 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 190% -a.
100 gramm szivárványos pisztráng 6% vizet tartalmaz, 6,49 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm szivárványos pisztrángban 77,27 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 154% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A szivárványos pisztrángban található esszenciális vitaminok: B-12-vitamin (22,40 mg), A-vitamin (213 mg) és E-vitamin (2,41 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A szivárványos pisztrángban található esszenciális ásványi anyagok a következők: foszfor (976 mg), kalcium (85 mg) és magnézium (84 mg).