100 gramm hal, szaga, szivárvány, nyersen nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 17,63 gramm fehérje, 60 milligramm nátrium és 78,77 gramm víz
A halak, szaga, szivárvány, nyers 70 milligramm koleszterint és 2,42 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm hal, szaga, szivárvány, nyers tartalmaz 97 kalóriát, az összes napi szükséglet 5% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (50 mg), B-9-vitamin (4 mg) vagy B-12-vitamin (3,44 mg).
Tápanyagok
Hal, szaga, szivárvány, nyers nem tartalmaz szénhidrátot
Hal, szaga, szivárvány, nyers nem tartalmaz cukrot
Hal, szaga, szivárvány, nyers rostmentes
100 gramm nyers hal, szaga, szivárvány, az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 60 milligramm nátrium.
100 gramm hal, szaga, szivárvány, nyers 78,77 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 78% -át.
100 gramm hal, szaga, szivárvány, nyers a teljes napi szükséglet 34% -át tartalmazza: 17,63 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A halak, szaga, szivárvány nyers nyers vitaminjai: A-vitamin (50 mg), B-9-vitamin (4 mg) és B-12-vitamin (3,44 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A halakban, a szagosban, a szivárványban és a nyersben található ásványi anyagok közül néhány: szelén (36,5 mg), kálium (290 mg) és foszfor (230 mg).