A folyamatos hidegérzés olyan patológiákhoz vezethet, mint például egy neurológiai probléma, amint arra a valenciai közösség orvostudományi főiskolája figyelmeztetett

A hideg lábak érzése egész évben a betegség tünete lehet, mivel ennek az érzésnek a hátterében olyan patológiák rejtőzhetnek, mint egy neurológiai probléma - állítja a Valencia-i Közösségi Orvosgyógyászati ​​Kollégium (ICOPCV).

hogy

A leggyakoribb a diabéteszes neuropathia (a lábak szenzációjának hiánya), de örökletes neurológiai probléma is lehet, amelyben a tünetek általában először a lábakban, majd az alsó lábakban jelentkeznek.

Hasonlóképpen, a folyamatos hideg elrejtheti az úgynevezett „Reynaud-jelenséget”, amelyben a lábujjak artériái "túlzottan" reagálnak a különböző hőmérsékletekre. Egy másik patológia a lupus lenne, amely az immunrendszer megváltozása miatt megtámadja a szervezet egészséges szöveteit és sejtjeit. Ez károsítja az ízületeket, a bőrt, a vesét, a tüdőt, az agyat és az ereket.

Az arteriosclerosis hideg lábakat is okozhat, mivel az artériákban található koleszterin szűkületet okoz, és megnehezíti a vér végtagokhoz jutását. Ezekkel a betegségekkel együtt az érzés mögött egyéb patológiák is lehetnek: fibromyalgia, vérszegénység, vérkeringési problémák vagy hypothyreosis.

Annak érdekében, hogy télen megfelelően gondozza a lábát, és fenntartsa az ideális hőmérsékletet, amely megakadályozza más betegségek, például chilblains megjelenését, az ICOPCV elkészítette az ajánlások katalógusát, például természetes szálakból, például gyapjúból készült zoknik és jó cipők használatát, amelyek nem nem szűkül, mivel ha így lenne, akadályozná a keringést és felmelegítené a lábakat; kerülje a közvetlen forrásokból származó hőt, mivel ez chilblainek megjelenését okozhatja, ezért meleg víz ajánlott; tartsa szárazon a lábát, és mozgassa a lábát, hogy elkerülje a keringési problémákat.

Az étrendet tekintve jó, ha magnéziumban, kalciumban, E, K és C vitaminban gazdag ételeket és fűszeres termékeket, például cayenne-t, curry-t, fahéjat, borsot tartalmaznak, növelhetik a pulzusszámot, így több vér áramlik a lábakba. A tejtermékeket kerülni kell, mivel ezek fokozzák a hidegérzetet és a koffeint, mert összenyomják az ereket.

Ugyanígy ajánlott rendszeresen inni vizet, mert a kiszáradás hűtheti a lábat; gyakorold a hidroterápiát, és áztasd a lábad meleg vízzel, vagy végezz kontrasztos fürdőket hideg vízzel, majd forrón, mert aktiválják a láb keringését; dörzsölje őket bármilyen hidratáló krémmel, hogy felmelegedjen, és javítsa a keringést, és ne dohányozzon, mert a nikotin akadályozza a keringést.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket