100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, például Thompson mag nélküli) 69 kalóriát tartalmaz, ami a napi napi szükséglet 3% -a.
100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, például Thompson mag nélküli) 18,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, fehérje-mentes, 2 milligramm nátriumot és 80,54 gramm vizet tartalmaz
Piros vagy zöld szőlőben (európai típusú, például Thompson mag nélküli) 0 milligramm koleszterin és 0,16 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (66 mg), C-vitamin (3,2 mg) vagy B-9-vitamin (2 mg).
Tápanyagok
100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, mint a Thompson mag nélküli) 18,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.
100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, például Thompson mag nélküli) 15,48 gramm cukrot tartalmaz.
Piros vagy zöld szőlő (európai típusú, mint a Thompson mag nélküli), nyers szálmentes
100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, például Thompson mag nélküli) 2 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm vörös vagy zöld szőlő (európai típusú, mint a Thompson mag nélküli) 80% vizet tartalmaz, 80,54 gramm.
Piros vagy zöld szőlő (európai típusú, mint a Thompson mag nélküli), nyersen nincs fehérje
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
Az A-vitamin (66 mg), a C-vitamin (3,2 mg) és a B-9-vitamin (2 mg) a szőlőben található vörös vagy zöld (európai típusú, például Thompson mag nélküli) vitaminok, nyersek.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A kálium (191 mg), a foszfor (20 mg) és a kalcium (10 mg) a szőlőben található ásványi anyagok közül néhány, vörös vagy zöld (európai típusú, mint a Thompson mag nélküli), nyers.