Omlett, sima és bárányos szendvicset tartalmaz (navaho)
100 gramm Tortilla 237 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 12% -a.
A tortillában milligramm koleszterin és 0,95 gramm zsír van.
100 gramm tortilla 49,9 gramm szénhidrátot, 2,4 gramm rostot, 7,28 gramm fehérjét, 482 milligramm nátriumot és 39,96 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (98 mg) vagy B-3-vitamint (4,1 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm Tortillában 49,9 gramm szénhidrát van, ez a napi 17% -a.
100 gramm tortilla 2,75 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm tortillában 482 mg só van, ami a teljes napi szükséglet 32% -a.
100 gramm tortilla 39,96 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 39% -a.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm Tortillában 7,28 gr fehérje van, ez a teljes napi szükséglet 14% -a.