Joghurt, vanília, zsírszegény, 11 gramm fehérje 8 oz-onként.

100 gramm vanília joghurt 13,8 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 4,93 gramm fehérjét, 66 milligramm nátriumot és 79 gramm vizet tartalmaz

vanília

A vanília joghurtban 5 milligramm koleszterin és 1,25 gramm zsír van.

100 gramm vanília joghurt 85 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (43 mg) vagy B-9-vitamint (11 mg).

Tápanyagok

100 gramm vanília joghurt az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 13,8 gramm szénhidrátot.

100 gramm vanília joghurt 13,80 gramm cukrot tartalmaz.

A vanília joghurt rostmentes

100 gramm vanília joghurt tartalmazza az összes napi szükséglet 4% -át: 66 milligramm nátriumot.

100 gramm vanília joghurt 79 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 79% -a.

100 gramm vanília joghurt az összes napi szükséglet 8% -át tartalmazza: 4,93 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt ​​vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.

A vanília joghurtban található esszenciális vitaminok: A-vitamin (43 mg) és B-9-vitamin (11 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.

A szelén (4,9 mg), a kálium (219 mg) és a kalcium (171 mg) a vanília joghurtban található ásványi anyagok közül néhány.