Jackfruit, nyers
100 gramm Jackfruit 23,3 gramm szénhidrátot, 1,5 gramm rostot, 1,72 gramm fehérjét, 2 milligramm nátriumot és 73,46 gramm vizet tartalmaz
100 gramm Jackfruit 95 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
A jackfruitban 0 milligramm koleszterin és 0,64 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (110 mg), B-9-vitamint (24 mg) vagy C-vitamint (13,7 mg).
Tápanyagok
100 gramm Jackfruit tartalmazza az összes napi szükséglet 8% -át: 23,3 gramm szénhidrátot.
100 gramm Jackfruit 19,08 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm Jackfruit tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 2 milligramm nátriumot.
100 gramm Jackfruit 73% vizet tartalmaz, 73,46 gramm.
100 gramm Jackfruit tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 1,72 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A Jackfruitban található néhány vitamin: A-vitamin (110 mg), B-9-vitamin (24 mg) és C-vitamin (13,7 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
A jackfruitban található esszenciális ásványi anyagok a következők: kálium (448 mg), magnézium (29 mg) és kalcium (24 mg).