Táplálkozási technikus, táplálkozási tanácsadó és az egészséges főzés szakértője

Kísérem azokat az embereket, akik étkezési szokásaikat egészségesekké akarják alakítani, kapcsolatba kerülve az étellel és a saját testükkel bűntudat nélkül.

Valamivel ezelőtt megértettem, hogy a hagyományos étrend kultúrája eltorzította az étel fogalmát, amely nagyon kevéssé épült az önszeretet érzésére és semmit az egészségre.

cristina

Ezért az ételről alkotott elképzelésem örömmel fogadja a kivételeket, és megérti, hogy nem fogunk tudni jól enni, ha ezt nem a testünk ápolásának és tiszteletének küldetéséből tesszük, azzal a céllal, hogy egészséget és szépséget nyújtsunk nekünk.

Tanulmányoztam a táplálkozást és a dietetikát, valamint a táplálkozási coachingot, miközben tökéletesítettem az egészséges főzésről alkotott elképzeléseimet, hogy elkészítsem a TRIPLE C tervet: táplálkozási támogatási terv, amelyben ötvözzük a coaching foglalkozásokat a heti menükkel, teljes látás elérése érdekében az egészséges táplálkozásról és étkezésről.

Gyakori kétségek

CELIAQUÍA? INTOLERANCIA?

Mivel az étkezési tervek és menük 100% -ban testreszabottak, NEM KELL SEMMILYEN PATOLÓGIÁVAL KÖNNYELNI, HOGY AZ ÖSSZES JAVASLAT MINDIG MINDENKÉNT ÖN ÉS EGÉSZSÉGÜGYEKHEZ ÁLLAPODIK.

MEG SÚLYOLSZ? MÉRTÉK?

A NAGY CÉL az, hogy MINDEN NAPJÁBAN ELÉRJE ÉS ÖSSZEFOGLALJA AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLÁSOK SZOKÁSÁT. HA TOVÁBB SZÁMÍTOTT CÉLKITŰZÉSSEL DOLGOZNI KELL, AZ ESZKÖZÖKKEL MEGÁLLAPÍTJUK ÖNT, HOGY MEGHASZNÁLJÁK ÖT, ÉS ÁBRÁKBAN LÁTJÁK AZ evolúcióját.

MILYENEK a COACHING ÜLÉSEK?

A COACHING MŰKÖDÉSEK VIRTUÁLISAK A VIDEÓHÍVÁSOKKAL, EZEK NAGYON RUGALMAS RENDELHETŐSÉGET TÉTELNEK ÉS ÜTEMBEN. A „KONZULTÁCIÓRA” VÉGRE VONATKOZOTT, DE MINDEN KEDVEZŐBB SZEMPONTBÓL TETT.

TOVÁBB KÖNNYEBB?

A VÉRANALÍZ SZOLGÁLTATÁSÁT KÍNÁLJUK otthon, VALAMIT AJÁNLJUK A KEZDŐ ÉRTÉKELÉSBEN. A "VÁSÁROLJON HÁZBAN" SZOLGÁLTATÁSOT IS, AMELYEN HETI HÉTEN KAPOTT A BEVÁSÁRLÁSI LISTA, VONATKOZUNK, HOGY ELÉRHETI A HÁZADAT.

VIZSGÁLATI ÜLÉS?

KÍNÁLUNK NEKED egy 20 '-os próbamenetet, ahol megismerheted a módszert, feltedheted a kívánt kérdéseket, és megoldhatsz bármilyen kérdést a C három tervről.

MENNYI?

A C HARMADIK TERV 861 EUR ÁR, FIZETÉSI VÁLASZTÁS 287 EUR KEZDETI VAGY HAVI KIFIZETÉSBEN.

A megfelelő étkezés az, amit nem hagyunk abba az összes médiában: a televízióban, a magazinokban, a saját barátainkban, az interneten ... Mennyi igazság van abban, amit hallgatunk?

Nincsenek csoda diéták, a célokat sem láthatjuk azonnal és minimális erőfeszítés nélkül. Minden, amit minden nap eladnak nekünk, nem más, mint hamis remények, amelyeket eladási célkitűzések lepleznek, a tudomány vagy az ügyfél iránti aggodalom nélkül.

Ban ben A szépség fogalma érdekel a tudomány és ügyfeleink.

Az élelmiszerek gyógyászati ​​szempontból történő megértése, mivel ez megváltoztatja a szervezet endokrin rendszerét, kliensünk célkitűzései alapján különböző programokat tervezünk. Mindenekelőtt arra törekszünk, hogy ügyfeleink TÁPLÁLKOZÁSSAL NEVELTEK, hogy fenntartsák céljaikat a jövőben.

A testmozgás és a táplálkozástudomány területén elsajátítva, meghívjuk Önt, hogy más szemszögből nézze meg az ételeket, merev programok nélkül, ahol a tiltások jelentik a lemorzsolódás első számú okát, folyamatos tanácsadással, a célkitűzések realisztikájával és mindenekelőtt a Táplálkozás hogy lássa e terület valódi realitásait és megértését.

Ban ben A szépség fogalma 3 típusú programunk van:

  • Táplálkozási egészség
  • Fizikai cél
  • Sportteljesítmény

Táplálkozási egészség

Ez egy olyan program, amelynek fő célja a hallgató táplálkozásra nevelése. Amit csinálunk, szervezünk egy programot, amely megtanulja, hogyan kell enni, hogyan kell megfelelően kiválasztani az ételt, tudni, hogy mikor elég megállni és miért.

Fizikai cél

Kétségtelen, hogy a legkeresettebb, de a legnagyobb a kudarcok aránya. Ez egy olyan program, amely csapatmunkát igényel a szakember és a hallgató részéről.

Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy visszanyerné a lefogyott súlyt és éhezne? Pszichológiai támogatást igényel a szakembertől, a hallgató pedig nagy lelkesedéssel és elszántsággal rendelkezik azért, hogy meg akarja tanulni és módosítsa a szokásait.

Sportteljesítmény

Mindent átfog a sportképzéssel kapcsolatban, mivel ez alapvető kiegészítője.

Bármely sportág bármilyen edzésprogramját kiegészíti, bármilyen céllal.

A három program egyikéhez való hozzáférés nagyon egyszerű, és egy interjú része a hallgató és a szakember között, ahol egy ideig meghatározzák a célokat, kitöltik a szükséges űrlapokat a hallgatók étkezési szokásainak ismeretéhez, és antropometriai mérések (bőrredők) a testzsír és az izomtömeg% -ának megismerésére, hogy később képesek legyenek létrehozni az említett táplálkozási programokat, amelyek a kívánt cél eléréséhez vezetnek.

Miután elvégezte az első foglalkozást a szakember által végzett adatgyűjtéssel, és néhány napos tanulmányozás után a hallgatónak e-mailben elküldi a táplálkozási programot, és megkezdődik a TÁPLÁLKOZÁS. Nagyon fontos lépés a kettő között, hogy a hallgató soha ne legyen egyedül, válaszok nélkül, és minden felmerülő kétséget meg tudjon oldani.

Az utolsó lépés arra késztet minket, hogy a programot oly gyakran felülvizsgáljuk (a céltól függően), és értékeljük úgy, hogy soha ne térjünk le a célunk felé vezető útról.

Komolyságot, lelkesedést, erőfeszítést igényel és mindenekelőtt félelmet.