táplálkozási

Sok fogyókúrás készítmény létezik az interneten, de mindezek közül 4-et választottam, amelyek valóban hatékonyak, és ehhez érdemes ajánlani őket.

A turmix receptek elkészítéséhez nagyon könnyen beszerezhető összetevőkre lesz szükség, például zöldségekre, gyümölcsökre, vízre, joghurtra és néha egy kis jégre.

Ezenkívül nagyon könnyű elkészíteni őket, mivel csak nagyon jól meg kell mosni az összetevőket, és a turmixgépbe kell tenni, hogy összekeverjék őket. Ban,-ben természetgyógyászati ​​tanfolyamok az ESPS iskolából megtanítja ezt a tippeket és trükköket, de ha nem szeretné a természetgyógyászatot tanulni, megteheti az egyik természetes táplálkozási tanfolyamok vagy akár a blokkja ortomolekuláris táplálkozási tanfolyam

Amint láthatja, nincs mentsége arra, hogy egészséges és hatékony módon fogyjon. Megadom a recepteket, és csak munkába kell állnia, élveznie kell az ízét és el kell lepődnie az eredményekkel.

4 turmix a fogyáshoz, amellyel nem hagyhatja abba a táplálkozás vagy természetgyógyászati ​​tanfolyamok kipróbálását és tanulását

Mielőtt megadnám neked a recepteket, azt javaslom, hogy elkészítésükhöz hideg vizet, jeget vagy hideg joghurtot használj, mivel a turmix ilyen hőmérsékleten történő bevitele esetén a tested sokkal több energiát fog fogyasztani, mint máskor.

És most, igen, íme a 4 fogyókúrás turmix recept, amelyet megígértem neked:

Az első nagyon egyszerű, és egy körtét használ 8 közepes eperrel és egy pohár joghurttal. Néhány jégkockát adunk a turmixgéphez, és addig keverjük, amíg minden homogén nem lesz. A gyümölcsöket nem szabad hámozni, és azonnal felveszik.
A következő recept zöldséget és gyümölcsöt igényel: uborka és ananász. Használhat közepes uborkát és egy nagy szelet ananászt. Mindkettőt jeges vízben kell keverni, amíg a lehető leghomogénebb lesz. Ezt a levet nem szabad szűrni, és azonnal be kell venni.
Ez az egyik kedvenc turmixom. Hozz magaddal narancslevet, néhány epret és egy közepes banánt. Ha szükséges, keverje össze az összes hozzávalót kevés vízzel, és azonnal itassa meg.
Végül megadom neked a zöldséges turmix receptjét. Ebben van egy zellerrúd, egy közepes uborka és egy paradicsom. Mindent hideg vízzel kell összekeverni és azonnal meginni. Ne menjen át a szűrőn, és csak nagyon alaposan mossa meg a zöldségeket a készítmény elkészítése előtt.


Hogyan készítsem el ezeket a turmixokat?

Befejezésül elmondok néhány tippet, hogy tudd, hogyan kell ezeket a turmixokat úgy venni, hogy azok sokkal hatékonyabbak legyenek.

Azt javaslom, hogy éhgyomorra vegye be őket, hogy nagyon jól kezdje a napot. Kaphat ilyet reggel közepén és délután is, uzsonnaként. Egy másik jó lehetőség az, hogy 10 perccel a főétkezések előtt beviszik őket. Ez segít abban, hogy nagyon jó tápanyagokat juttasson a szervezetbe, és hogy étkezés közben kevés éhség legyen, ami biztosan hozzájárul a nagyobb súlyvesztéshez.

Ne felejtsük el, hogy a legjobb, ha ezekből a turmixokból friss gyümölcsöt és zöldséget szereznek, amellett, hogy fogyasztani kívánt ásványi vagy tisztított vizet választanak. Válasszon alacsony zsírtartalmú joghurtot hozzáadott cukor nélkül.

Nagyon fontos szempont, hogy ezekhez a karcsúsító turmixokhoz ne adjon cukrot vagy mézet. Ettől nem lennének olyan segítőkészek, ezért vegye őket természetesebben.

És ha rövid időn belül hihetetlen eredményeket akar látni, akkor össze kell kapcsolnia a turmixokat egy hatékony étkezési tervvel, amely zsírégetést és egy olyan testmozgási rutint tartalmaz, amely felgyorsítja ezt az egész folyamatot. Szeretné tudni, mi az ajánlásom az egészséges és vonzó test elérése érdekében? A 3 HÉTES DIÉTA, írta: Brian Flatt.

Gyümölcs turmixok a fogyáshoz Néha az akarat nem elég, de szükség van egy útmutatóra, amely megmondja, milyen ételeket fogyasszon, hogyan kombinálja azokat, és milyen gyakorlatokat végezzen a zsír hatékony égetéséhez. A tested legmakacsabb területei is!

És a legjobb dolog az, hogy folytathatja azt, amit szeret, és soha többé nem nyeri vissza ezeket a kilókat.

Tudod, ha nagyon szeretnéd, hogy a gyümölcs turmixaid gyorsan eredményt adjanak, ne várja meg, hogy a nyár zsírral teli meglepetést okozzon!