"Táplálkozási terület 51": Vadászat negatív kalóriákra

vadászat

Annak ellenére a szemlélet nevetségessége (fogyni olyan ételekkel, amelyek negatív kalóriát jelentenek) a vicces az, hogy az ügy legvégén van egy kis igazság. Ami azonban elképzelhető, nem teszi igazsá az egész állítást.

Milyen állítólag negatív kalóriák lehetnek?

Ez a megközelítés fenntartja, hogy vannak olyan ételek, amelyek sajátos összetételüknek köszönhetően több energiát igényelnek a rágáshoz és megemésztésükhöz, mint amit végül biztosítanak. A) Igen, energiamérleg a feldolgozása során elfogyasztott kalóriák és az ételben lévő kalóriák között "negatív kalória" formájában eredményez. Ezért lehetséges hatása a zsírvesztés elősegítésére. Röviden, mit kellene égetnie a kalóriákkal az evésből és mit minél többet eszel, annál nagyobb súlyt veszít.

Az élelmiszerek listája képes dolgozni ennek a csodagyereknek viszonylag rövid és ne számítson rá, hogy talál közöttük Ávila steaket, hegyi pörköltet, csokoládét vagy torriát. Az ilyen negatív kalóriatartalmú ételek stílusa a tipikus uborka, collard zöld, retek, saláta ... és mindezek királya, zeller.

Bár ez a rész teljesen igaznak tűnik (vannak olyan ételek, amelyek olyan kevés kalóriát szolgáltatnak, hogy a rágás, az emésztés, a felszívódás és a kiválasztás során többet költenek) elég nehéznek tűnik, nem is beszélve arról, hogy valaki lehetetlen megfelelő egészségi állapot fenntartása beleértve a zárt listát csak ezekkel az ételekkel. Továbbá megeszi a zellert vagy a salátát öntet nélkül, a káposztát főzés nélkül? Azt hiszem, nem. Azért mondom, mert figyelembe kell venni, hogy az egyenleg annál negatívabb, minél kevésbé főtt az étel. Az alkalmazás a különböző kulináris technikák, megpuhul növényi szerkezetek, elérhetőbbé teszi néhány tápanyagot és röviden növeli az emészthetőséget, szükség kevesebb energia a feldolgozáshoz. Vagyis, ha még nem adta fel ezt a negatív kalóriatartalmú étrend-stratégiát, akkor ezt tudnia kell mindent nyersen és öltözködés nélkül kell megennie (ne felejtsük el, hogy ez az olaj a világon a legtöbb kalóriát tartalmazó étel).

Az ételen túli negatív kalóriák hatása

De van még a negatív kalória fogalma mögött. Ha emlékszel ezt a bejegyzést van, aki ragaszkodik a számológép visszaéléséhez és anélkül, hogy nagyon tisztában lenne a "kalóriaAzt állítják, hogy figyelembe nagyon hideg italok (szinte megfagy, nem feledkezve meg a jégszívás lehetőségéről), beleértve Sör megkönnyíti a negatív energiamérleget azzal, hogy fel kell melegítenie azokat az italokat. Hogy ez a hő nem szűnik meg olyan energia lenni, amelyet végül "elköltenénk" az egyenleg negatív lenne, vagy nem annyira pozitív. Nos, mint már említettem, ez az egységekkel való visszaélés. Ha valaki nulla egyensúlyt szeretett volna elérni (és én azt mondom, hogy nulla, nem negatív) az étellel bevitt kalóriák között (mondjuk 2500 kcal) és jeges vizet iszik, nyelni kell 67,5 liter naponta; és ha csak kompenzálni akarja a kalóriafelesleget 500 kcal "egyedül" kell innod 13,5 liter.

Mások még azt állítják, hogy negatív kalóriákról is van szó mibe kerül nekünk az élelmiszer megszerzése, és például megerősítik, hogy a szűkös hús rákból való eltávolításának (a karmok törése, sürgetése stb.) ilyen csekély eredménnyel való törekvése olyan elem, amelyet figyelembe kell venni, és ezért a rákok (rákok, pókrákok, rákok) folyó, homár, rák stb.) negatív kalóriatartalmú ételeknek kell tekinteni. Persze, és folytatva ezt az érvet, korábban nem estünk el, Meggondolhatnánk, hogy ahelyett, hogy a hentesboltba, a halboltba vagy a pékségbe mennénk a jellegzetes ételekért, megtehetjük menj ki a mezőre vadászni (kézzel, ami több erőfeszítést igényel) menj tengeri horgászatra (séta, ha Madridban élsz, nagyszerű lenne negatív kalóriát adni a kapott halhoz) vagy a mezőre, hogy összegyűjtsük, amit csak tudunk... Illetve. Tehát igen, sok negatív kalóriát adna hozzá, és nem a rákok hülyeségeivel.

összefoglalva, egy elméletileg egy szép koncepció ami sok vitát adott, sőt könyveket is írt erről a témáról. De a valóság ezt mondja nekünk egyáltalán nem praktikus. (Kíváncsiság: A termék vagy elem fogalma "zsírégetést”A 90-es évek elején találták ki pontosan abban a könyvben, amelyet linkeltél, és ez a bejegyzés képe)

Az egyetlen pozitív része ennek a kérdésnek az az oka, hogy az úgynevezett negatív kalóriatartalmú ételeknek van egy meglehetősen egészséges táplálkozási profil és ezért nem rossz dolog arra ösztönözni a lakosságot, hogy több ilyen típusú terméket (főleg zöldséget) vegyen be étrendjébe. De (az 51-es táplálkozási területen mindig van egy "de"), nem minden erdő oregánó, mivel az "Halo hatás"Hogy ilyen típusú ételeik vannak a lakosság körében, és erről az alfejezet egy későbbi kiadásában lesz szó.

Megtekinthet egy másik bejegyzést a "Táplálkozási terület 51" címen a címen ezt a bejegyzést.