Tudjuk, hogy a rágcsálnivalók, mindaddig, amíg egészségesek, nagy egészségügyi előnyökkel járhatnak, lehetővé téve számunkra az éhség megőrzését és az étrend mennyiségi és minőségi ellenőrzésének javítását. Ezért ma a Directo al Paladar munkatársaival együtt mutatunk néhányat tápláló és ízletes snack receptek étkezés között enni.
- Gyümölcs- és zöldség chips: egy egyszerű recept, amely bár időbe telik, csak egy újabb módja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú valamint vitaminokat és ásványi anyagokat ropogós és ízletes chipsekben.
- Eper menta zselé: az összes karotinok és a C vitamin szamóca, és sok Víz és íze, ez az étel édes harapnivaló lehet, kevés kalóriával és étkezések között nagyon tápláló.
- Zeller sajttal és olajbogyóval, sós snack telítő fehérjék, alacsony zsír- és magas rosttartalmú zeller, paprika és hagyma. Ezenkívül egy egyszerű készítmény, amely felajánlja C-vitamin és kálium.
A harapnivalók jó tápanyagokat adhatnak a testhez, és kielégíthetnek minket, lehetővé téve számunkra, hogy jobban ellenőrizhessük, mit eszünk később, ezért fontos, hogy egészséges, tápláló készítményeket válasszunk, sok étkezés nélküli kalória nélkül.
Ezek egyszerű lehetőségek, amelyek megszerzéséhez otthon érezheti magát ízletes és tápláló falatok.
- Válogatás tápláló spratt szendvics receptekből
- Egészséges és ízletes muffin 5 recept, amelyek kiemelkednek arról, hogy finomak
- Kolbász francia omlett - Főzés receptek
- UK receptek délutáni teához (1. rész) - A világ édes ételei
- Kolbász, tojás és sajt omlett 1 perc alatt tejjel erős fehérjetartalmú receptek