mindenekelőtt a nyugalom

Ne hagyd, hogy a dolgok ennyire elmenjenek. Nincsenek egyenlő szünetek, de az adott pont elérésének okai általában hasonlóak

Rossz nap a munkahelyen, a vita Egy barátoddal vagy kollégáddal eltört a mobilod képernyője. bármi, amit elvesz Rosszkedv otthon, és fizessen azzal a személlyel, akit a legjobban szeret párosít. Ahogy mondani szokták, "a bizalom Szar ", és sokszor végül azokkal harcolunk, akik akkor a legkevésbé érdemelik meg.

általában

Teljesen normális és mentálisan egészséges kommentálni problémák hogy a nap folyamán találkoztunk, amikor jobbik felünkkel értünk haza, de amikor különösen ingerlékeny felboríthatjuk őket, és kényelmetlenséget okozhatunk rendkívüli harag ami „hajnal rózsafüzéreként” végződik.

A 6 jel azt jelzi, hogy az ember elmegy, ha megcsalja partnerét

Számos amiket nem tudsz megtenni amikor kapcsolatod van. Neked kellene irányítani beszélgetéssel vagy véget vethet mindannak, ami volt. Gondolkodjon el kétszer, mielőtt fellép, különben megbánja. Ezek közül néhány elkerülendő viták egyébként is.

Tisztelet hiány

A-val kezdődik enyhe panasz például: "Nem mosogat", de végül a általános kritika típus: "nem segítesz a ház körül", és a-ra változik ítélet A személyiségéről: "Önző és lusta kacsi vagy." Ez nem egyik napról a másikra történik, de megy fokozatosan aláássa házasságának alapját"- biztosítja Lesli MW Doares, házassági tanácsadó és a "Blueprint for a Last Marriage" című könyv szerzője

Az egyik legfontosabb dolog az, ha arról beszélünk, hogy mindegyikőtöknek mi tetszik az ágyban, és miért nem szexel

Gilda Carle, párkapcsolatok szakértője megerősíti, hogy az érvek soha nem szabad „veled” kezdeni: '' Ez egyet jelent az ujjal mutogatással. Megcsináltad. Hol tart a kapcsolat ettől a ponttól? A másik csak ugyanazokkal támadhat rád, és még mielőtt tudnád róla, burjánzik a tiszteletlenség, senki nem hallgatja meg a másikat, és az igazi panaszokat, amelyek számítanak, nem hallgatják meg és nem oldják meg.

Mindig igazad van

Igen, ezt nehéz lehet felismerni tévedsz, de egy kapcsolatban meg kell tenni. - Nagymamám szokta mondani: - Akarod mindig legyen igazad vagy légy boldog?"- vallja be Bonnie Winston, híresség párkereső és párkapcsolati szakértő. Senkinek nincs igaza 100% -ban. Ahelyett, hogy megtudná, ki teszi, tudnia kell, hogyan lehet a dolgokat működtetni.

"Amikor apró dolgok miatt harcolsz, próbáld elengedni"mondja Winston." Természetesen megvitathatja azokat a kérdéseket, amelyek a legfontosabbak, és amelyek a legnagyobb jelentőségűek az Ön számára, de érett módon- teszi hozzá. Javasolja szánj időt a gondolkodásra pontosan mire gondolsz. "Nincs sikoly, és a másik hallatszik" - magyarázza. Kell kétszer is meggondolják mielőtt elmondaná őket, mert az az érzés, hogy igazad van, valóban befolyásolhatja a kapcsolatodat.

"Egy érvben az igény megosztó és nehezteléshez vezethet, különösen hosszú távon. Ha erre nem emlékszel csapat vagy és az apró dolgokra koncentrálsz, ott lesznek megbántani az érzéseit akik az elválasztás vágyait keltik "- folytatja Carle.

Gyerekeket

Valószínűleg nem beszéltél róla hogy megvannak-e vagy sem mielőtt férjhez megy. Vagy ha mégis, elmúló beszélgetés lenne, és (amiről azt gondoltad), hogy nem fontos. Az érzések változhatnak. Talán attól tartasz, hogy a gyerekek akadályozzák a karriert vagy a tökéletes kapcsolatot. Vagy ha abba akarja hagyni a próbálkozást, mert termékenységi problémái vannak.

Ne gondolj arra, hogy mindig igazad van. Adja meg a karját, hogy időről időre megcsavarodjon és engedjen

"Ha nem ugyanazon az oldalon áll a gyermekvállalással kapcsolatban, akkor ezt haragot fog kelteni", Mondja Brooke bölcs, szakértő. "Apának lenni nagyszerű fizikai és érzelmi elkötelezettség. Ezt nem teheti meg a másik emberért. 100% -ot akar vagy nem fog menni. Igazságtalan valakivel erről beszélni. A nevelés meglehetősen nehéz, ha mindkét ember egy csónakban van, képzelje el, ha nem. Az, hogy megpróbálják meggyőzni erről, csak problémákat okoz"- magyarázza Doares.

Ugyanazok az érvek

Itt vannak megint. Szidod, amiért nem cserélte le a WC-papírtekercset vagy nem emelte fel a fedelet, emlékeztetned kell őt arra, hogy hívjon hazafelé, vagy mélyebb kérdésekben, például milyen vallással nevelje a gyerekeket. Hiszed vagy sem, nem vitatkozol azon, amit gondolsz mit gondolsz. A The Gottman Institute szerint a konfliktusok ismétlődése a párkapcsolatban a életmódbeli és személyiségbeli különbségek.

"Ez lehet váláshoz vezetnek ha hagyod, hogy az érvek komolyan fokozódjanak, piszkosan harcolj, nem hajlandó beszélni, vagy túlzottan hibáztatsz "- mondja Marni feuerman, pszichoterapeuta. Lehet, hogy kompromisszumokra van szüksége, adnia és vennie valamit az állandó csaták és különbségek befejezéséhez. Győződjön meg róla, hogy ismeri a a toxikus kapcsolat finom jelei.

Ha egyikőtök szexelni akar, a másik nem, és ez folyamatosan történik, Ez azt jelentheti, hogy plátói kapcsolatban állsz. "A nemi aktus veleszületett fizikai és érzelmi sérülékenysége miatt ez a nehezen leküzdhető akadály"- erősíti meg Laurel-ház, hírességekkel foglalkozó edző és szexualitás szakértő.

"A szex elengedhetetlen. Fizikai érintkezés nélkül az elutasítás érzése kelthet bizonytalanságot, sértődöttséget, haragot és vitákat. "- teszi hozzá. Nem azért házasodtál össze, hogy szobatársad vagy üzleti partnered legyél." a Toronto-Mississauga Egyetem megállapította, hogy hetente többször nemi élet nem tesz boldogabbá minket. De ha a szex ritkább, mint hetente, akkor csökken a boldogság.

Ne tegye a dolgokat az arcába, és soha ne kezdjen mondatokat „te” -nel

"Az intimitás alapvető része egészséges társadalom "- mondja Hall. - Ha ezeket a gyakorlatokat hosszabb ideig tapasztalták, akkor valószínűleg kapcsolat megszakadása"House szerint szüksége van beszéljen erről a partnerével. De nemcsak arról, hogy nincsenek nálad, hanem arról is miért és milyen ízlésed van az ágyban. Tudja meg, hogy unalom, érdektelenség, figyelemelterelés, prioritások, bizonytalanság vagy esetleg fizikai probléma.