ilyen típusú

Hős WOD - 2015. 11. 28, szombat
Nyitott doboz - 2015.11.29., Vasárnap

A kifejezés a testtartás stabilitása az egyén azon képességére utal, hogy a testtartást és a súlypontot stabil határok között és jó támaszponttal tudja fenntartani. Ennek elérése érdekében sok olyan elem lép életbe, amelyek együttesen hozzájárulnak a normalitás és a stabilitás állapotának fenntartásához. Ennek a komplexumnak a részei: szem, izmok, ízületek, lábak ... és még maga a bőr is.

Összpontosítás az alkotó elemre testünk alapja, világosnak kell lennie, hogy mennyire fontos a kialakuló szegmensek helyes harmóniájának fenntartása láb Y boka, mivel a gyenge lábtartás destabilizálhatja a csontokat, izmainkat alkotó komplexet ... olyan testtartási egyensúlyhiányhoz vezethet, amely önmagában kialakulhat patológia, akár napi, akár munka, akár sport tevékenység során, és miért fordul elő utóbbiban nagyobb gyakorisággal: miért: testünk alkalmanként képes kompenzálni az ilyen típusú rendellenességeket mindennapi életünk során, mely tevékenységek során folytatjuk alacsony intenzitású terhelések vagy alacsony izom-csontrendszeri stressz, és néha azért mondom, mert ezek a legkevesebbek, de sportolás közben növekszik a biomechanikai és szöveti stressz, feszültségek/kompressziók, amelyek ha ezeknek a testtartási egyensúlyhiányoknak a jelenlétében a test nem képes kontrollálni és kompenzálni őket, a leglogikusabb dolog, ami megtörténhet, és ami valójában megtörténik, az, hogy az említett szövetek (izmok, inak, szalagok, csigolyaközi porckorongok ...) meghaladják képességüket, hogy ellenálljanak ezeknek a nagy terheléseknek a munka és a rettegett sérülések megjelennek, ez matematikai.

Ezért a sportpályán, A stabilitás a siker sarokköve, Vegyünk egy példát;

Az előző példa szálát követve már tudjuk, hogy olyan egyén esetében, aki mindkét láb között különbséget mutat a hosszúságban, és összehasonlítja azt egy egészséges egyénnel, a diszmetria TÖBB izmos, ín- és szalagos stresszt okoz az érintett személynél a sporttevékenység során, amely a stabilitás fenntartása érdekében következik be, amely lehetővé teszi a mozgás normális működését, de rendellenesen jelentkezik, ami kontraktúrákhoz, íngyulladáshoz, ficamhoz, ízületi sérülésekhez, porckorongsérvekhez vezet., cervicalgiák ... stb. Ugyanez történik más patológiákkal is, például a lapos lábakkal, amelyek ismételt boka-ficamokat és későbbi osteoarthritist okozhatnak, ha nem kezelik őket, vagy pes cavus metatarsalgiasszal és lumbágóval, metatarsalis adduktummal, csontkoalíciókkal ... és hosszú stb.

Érdemes megjegyezni sok olyan sportoló aggodalmát is, akik kizárólag azért fordulnak az irodába, hogy javítsák a sporttudományuk teljesítményét, és tökéletesen tudják, hogy az izomegyensúlytalanság szinonimája a sportág elvesztésének. hatékonyság. Bármilyen egyensúlyhiány a testünkben azt eredményezi, hogy a mozgás végrehajtására alkalmazott energiát nem a megfelelő módon alkalmazzák. A mi szerepünk ezekben az esetekben a hiányosságok azonosítása és stabilizálása annak érdekében, hogy teljesítsük az egyéni és a fizikai állapotukból származó lehetséges sérülések megelőzését.

A testtartás egyensúlyhiánya és a testtartási egyensúly

Természetesen a gyakorlatok helyes végrehajtása a sporttevékenységen múlik a jó technikai alapokon, és ez testünk helyes működésén alapul. Sokszor csalódottak vagyunk, miközben tiszta technikát próbálunk végrehajtani, és nem mindig vagyunk tisztában azzal, hogy van ez a rendellenességi tényező, amely korlátozza a helyes végrehajtást. Ebben az esetben a kezelés a legjobb megoldás mind a sport, mind a megelőző egészség szempontjából.

Dekompenzáció az alsó testben, nagyobb izomigénnyel a jobb alsó végtagban

A Sport-orvostudomány orvosi szakterületén klinikai és biomechanikai vizsgálat keretében sikeresen diagnosztizáljuk, kezeljük és megelőzzük az izom-, csont-egyensúlyhiányokkal kapcsolatos állapotokat ... stb. Amint azt korábban említettük, megelőző kezeléssel és sérülés hiányában is javítható a sportoló sportteljesítménye és életminősége ortotikus eszközökkel, például egyedi sablonok, megfelelő cipő és helyes edzésprogram kíséri, amelynek célja az izomhiány pótlása.

Az olvasók megismertetése a témával az alábbiakban látható egy diszmetriás sportoló esete. Ennek eredményeként deréktáji és boka fájdalmaktól szenvedett. Testreszabott talpi ortézisekkel kezelték, a fájdalmas tünetek eltűntek és mi a jobb, az a nyereség, amelyet edzései és versenyei során pozitív eredményekkel ért el. Mutatunk néhány képet, amelyek megfelelnek a lábnyom tanulmányozásának, mielőtt a sablonokat felhelyezzük és velük együtt. Láthatja az egyes lábak talpi támogatás nélküli terhelésének különbségét és az egyedi talpbetétek hozzáadásával bekövetkező korrekciót.

1 cm-es diszmetriával rendelkező beteg, rövidebb a jobb lába. A súlypont hátulra és jobbra tolódott, megnövekedett a jobb sarok és a lábközép terület terhelése a bal lábához képest. A jobb láb a testsúly 58,2% -át támogatja. A jobb lábfej felülete nagyobb, mint 14 cm 2, mint a bal oldali láb.

A terhelések stabilizálódnak és eloszlanak mindkét láb között. A súlypont a középpontba kerül, és a lábközépterhelés stabilizálódik. Mindkét sarok normalizálja a terhelést is, most testtömegük 47% -át a jobb lábbal támasztja alá.

Szokás szerint ragaszkodunk ahhoz, hogy az ilyen típusú rendellenességek felmérése érdekében a diagnosztizálásra, megelőzésre és kezelésre szakosodott szakemberek kezébe adja magát. Összetett klinikai és biomechanikai vizsgálatra van szükség, amelyet sok esetben kiegészítő vizsgálatok (röntgensugár, ultrahang ...) kísérnek, és mindenekelőtt fontos megbizonyosodni arról, hogy az Önt kezelő szakember tudja-e értelmezni és viszonyítani a kiegészítő vizsgálatok értékei klinikai leletekkel és kórtörténettel, amelyek elengedhetetlenek a helyes diagnózis felállításához, valamint a legpontosabb és legelőnyösebb módon történő folytatáshoz. A közgazdász kezében lévő biomechanikai vizsgálat eredményei például haszontalanok. Ezzel azt akarom mondani, hogy az eredmények értelmezéséhez és szembeállításához szükséges egy szakember tudása a témában. Lehet, hogy a figyelmeztetés megismétlődik, de úgy gondolom, hogy az egészségünknek meg kell adni a megérdemelt fontosságot, ezért ... "Engedje meg, hogy ragaszkodjak hozzá", haladjon el, amikor meglátja a lábnyom-tanulmányokat a sportboltokban, tegyen magának szívességet és fektessen be az egészségügybe.