Olvasási idő 12 perc
Miért kell megtisztítanunk a testünket?
A A tisztítás, más néven méregtelenítés segíthet a természetes méreganyagok eltávolításában a testben és az egészséges testsúly fenntartásában. Minden nap külső toxinoknak vagyunk kitéve, beleértve a szennyező anyagokat, a növényvédő szereket és a vegyszereket.
Belsőleg szervezetünk a normális anyagcsere-funkció eredményeként maradék melléktermékeket generál. Bár a test úgy van kialakítva, hogy természetes módon megszabaduljon ezektől a méreganyagoktól, túlterhelődhet. A test megtisztítása további támogatást nyújt a természetes méreganyagok kiűzéséhez és azok hatásainak csökkentéséhez, ezáltal elősegítve az egészség és a vitalitás fenntartását.
Tavasszal tisztítsd meg a tested
Más szavakkal, testünk sok toxinja öröklődött azoktól a toxinoktól, amelyek szüleink sejtjeiben tárolódtak. Ez hosszú évtizedek óta tart.
Sajnos minden kis magzat (emberi és állati) testét örökletes toxinok alkotják, amelyek felhalmozódtak a petesejtben és szülei spermasejtjeiben.
2005 júliusában egy új tanulmány megdöntötte azt a meggyőződést, hogy az anyaméhben lévő magzatok védettek voltak az anyának kitett veszélyes vegyi anyagoktól és mérgektől. Az újszülöttek köldökzsinórjából vett vérminták átlagosan 200 olyan vegyszert tartalmaztak, amelyek rákot, agykárosodást, születési rendellenességeket és más súlyos betegségeket okozhatnak. .
Mi a jó hibakeresés?
Először könnyítsen a méregterhelésen. Távolítsa el az alkoholt, a kávét, a cigarettákat, a finomított cukrokat és a telített zsírokat, amelyek mind toxinként hatnak a szervezetben, és akadályozzák gyógyulási folyamatát. Továbbá rTanulja meg vegyi alapú háztartási tisztítószerek és személyes egészségügyi termékek (tisztítószerek, samponok, dezodorok és fogkrémek) használatát, és cserélje azokat kevésbé agresszívekre.
Az egészség megőrzéséhez egy másik tényezőt is figyelembe kell vennie: stressz, amelynek hatására teste hormonokat bocsát ki a rendszerébe. Míg ezek a hormonok biztosíthatják az "adrenalint" a verseny megnyeréséhez vagy az elkötelezettség teljesítéséhez, nagy mennyiségben toxinokat hoznak létre és lassítják a méregtelenítő enzimeket a májban.
A jóga, a Qigong és a meditáció egyszerű és hatékony alternatíva a stressz enyhítésére, helyreállítva testi és lelki reakcióit az életben szembesülő stresszes helyzetekre.
Hogyan segít a TCM megtisztulni?
Fontos tudni, mikor van itt az ideje, hogy megtisztítsa a rendetlenséget és optimalizálja testét, ahogyan a szekrényében is minden évszak végén.
A méregtelenítő diéták, amelyek néha "tisztítóként" vagy "méregtelenítőként" is ismertek, népszerű és ígéretes módszer erre. Biológiai szempontból testünk három kritikus szervnek köszönhetően már több méregtelenítő rendszerrel van felszerelve:
A máj: A toxinok elleni első védelmi vonalban van, a máj szűrőként működik, hogy megakadályozza az élelmiszerekben található mérgező anyagok véráramba jutását.
A a máj szabályozza a Qi-t, az élet fenntartó és a vért tároló létfontosságú energia. A Qi-t az egész testben szállítja, és segíti szerveink, végtagjaink és szöveteink működését. Amíg ébren van, a máj vért juttat az izmokhoz, alvás közben a vér visszatér a májba, hogy megtisztuljon.
A májban helyet kap a hun vagy a lélek is, amely megadja nekünk tudatunkat és céltudatunkat, és amely halál után elhagyja a testet.
Ételek, amelyek méregtelenítik és erősítik a májat
Keserű ételek: A hagyományos kínai orvoslás szerint a savanyú ételek általában táplálják a májat. A frissítő pohár citromvíz vízhajtó hatású, amely elősegítheti a méreganyagok kiürítését a testéből.
Gyömbér: Ez a yang (melegített étel) táplálja a vért, javítja a vérkeringést, és antibiotikus és antibakteriális hatású, amely segíthet a szervezetben a méreganyagok tisztításában és a kórokozók elleni küzdelemben. Könnyedén hozzáadhat néhány szelet frissen vágott gyömbért a gyógyteákhoz, a zabkásokhoz és a levesekhez.
Kurkuma: Ez az átható fűszer lebontja a májat, eltávolítja a hőt a testből, és javítja a Qi és a vér áramlását. Adjon hozzá egy csepp kurkuma egy tál leveshez vagy rizses ételhez, vagy tegye egyenesen ivásra. A kurkuma por számos indiai curry receptben is megtalálható.
Pitypang gyökér: Tisztító és méregtelenítő gyógynövény, amely hűti a vért és táplálja a májat. A tavasz az ideális alkalom a pitypang tea elfogyasztására. A pitypang nemcsak ebben a szezonban virágzik, hanem a tavasz a fához, a máj eleméhez kapcsolódik.
Articsóka: Az articsóka fogyasztása segíthet eltávolítani a hőt a májból. A növény tartalmaz egy cinarin nevű vegyületet is, amely elősegíti az epetermelést és a vizeletet.
Magnólia bogyó (wu wei zi): A magnólia bogyó gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és ismert, hogy táplálja és védi a májat. Készítsd el, mint a teát, igyál egy csészét naponta.
Fekete bab: A fekete bab segíthet a felesleges nedvesség és hő elűzésében. Azt is mondják, hogy szépítenek, és ezért a kínai nők évszázadok óta fogyasztják őket! Fekete bableves elkészítéséhez forraljon fel egy kevés vizet, és párolja meg egy marék fekete babot. Ha akar, adhat hozzá néhány goji bogyót, hogy egy kis édességet kapjon, és táplálja a májban lévő Yint. Fekete babot is pörkölhet és falatként fogyaszthatja.
A Novasan megkönnyíti a máj erősítését a Dan Zhin Xiao Yao Wan Phyto terápiás formulával, tabletta formájában.
Kettőspont: Ebben a szervben vannak olyan baktériumok, amelyek egészséges és egészségtelen vegyi anyagokat termelnek. A vastagbelet rendszeresen aktívan kell tartani, mivel fő feladata a mérgező vegyi anyagok eltávolítása, mielőtt azok befolyásolhatják a szervezetet.
Ételek, amelyek segítenek megszüntetni a székrekedést
Az eltávolítással kapcsolatos problémák nagyon gyakoriak. Bár a TCM arra tanít, hogy harmóniában éljünk a természettel, modern életünk természetellenes lett.
A A legfontosabb tényező a vastagbél egészségének megőrzésében az, hogy mit eszünk. Ezt egyre nehezebbé teszi a legkülönbözőbb élelmiszerek, sok természetellenes étel, adalékanyag, tartósítószer és magasan feldolgozott élelmiszer.
Azt is nehezebb tudni, hogy mit együnk, mivel annyi információ van, sok vélemény van arról, mit kell enni az optimális egészség érdekében. A legegészségesebb szabály a szezonális ételek fogyasztása a legkevesebb adalékanyag-tartalommal.
Az alábbiakban felsoroljuk az ajánlott ételeket, amelyek segítenek a bélrendszer javításában:
- Banán
- Spenót
- szezámmag
- Dió
- Mandula
- Fogaskerék
- Hínár
- Szója termékek
- Aszalt szilva
- Őszibarack
- Körte
- édesem
- Almák
- Sárgabarack
- Lucerna kihajt
- Sárgarépa
- Karfiol
- Cékla
Ezek az ételek segítik a kiürítést:
- Hódolaj
- Zab-, rizs- vagy búzakorpa
- Fejes káposzta
- Papaya
- Fekete szezámmag
- Kókuszdió
- Édesburgonya
- Spárga
- Ábrák
A vesék: A TCM-ben a veséket a test egyik legfontosabb szervének tekintik. Ők a növekedés, az érés, a szexualitás, a termékenység és az öregedés szervrendszere. Mint egy mag, amely egy egész növényben rejlik, a vesékben is megvan a genetikai terv, hogy ki vagy, és milyen egészséges és erős leszel.
A a vesék a Yin és Yang forrása a testedben. Amikor a Yang-tűz túlságosan ég vagy a Yin nem táplálja a testedet, mindig a veséidet kell kezelni. A vesék Essence nevű anyagot tartalmaznak, amely hasonló a DNS-hez. A vesék folyamatosan szűrik a vért, és vizelet formájában eltávolítják a méreganyagokat.
Hogyan lehet erősíteni a vesét a TCM szerint
A a vese nagyon érzékeny a stresszes helyzetekre, ezért a táplálás egyik legjobb módja a stressz kezelése. Ehhez igénybe veheti a jógát, a Tai Qi-t, a meditációt vagy bármilyen tevékenységet, amely segít Önnek.
Az aktivitás és a pihenés közötti megfelelő egyensúly megtalálása hozzájárul a vesék egészségének javításához.. Próbáljon egyensúlyt teremteni a kihívást jelentő, izgalmas és stimuláló Yang-tevékenységekkel néhány Yin-tevékenységgel, amely magában foglalja a pihenést, a fiatalítást és a szemlélődést.
A stressz kezelésén túl az életében minden olyan helyzet megoldása, amely félelmet okoz, javítja a vesék egészségét.
A veséjének zónája a hát alsó része és a térde. Az alsó hátsó és lábizom erősítésére szolgáló nyújtások és gyakorlatok hasznosak a vesék megsegítésében. Serkentheti a veséjét a hát alsó részének masszírozásával is.
A veséjére különösen tápláló ételek közé tartoznak azok, amelyek nagyon sötétek, sőt feketeek is. Ide tartoznak a sötét gyümölcsök és zöldségek, valamint az olyan ételek, mint a fekete bab, a fekete szezámmag és a fekete dió. A vízi elem akkor is szerepet játszik, amikor ételeket választ a vesére. A tenger gyümölcsei, például a hal, a kagyló, a tengeri moszat és a sushi kiváló vese-tonik.
Mik azok a bambusz foltok?
A A szerves bambuszecet, vagy Japánban ismert chikusaku olyan folyadék, amely természetesen a bambuszszén előállítása során bekövetkező páralecsapódásból származik. Ezt a folyadékot általában hígítják, és a test, a bőr és a haj kezelésére használják. A bambuszecet számos, a bambusz növényben található tápanyagot tartalmaz, amelyekről ismert, hogy számos orvosi előnyt kínálnak. A bambuszecetet méregtelenítő lábfoltokban használják.
Ezek a párnák segítenek a méreganyagok kivonásában a testből az általános egészség és wellness érdekében. A hangyasav és az ecetsav megtalálható a bambuszecetben, amely kombináció segíti a gyógyulást, a méregtelenítést és javítja a keringést. Úgy találták, hogy ez az ecet segít a rovarok taszításában, a láb viszketésének és szagainak enyhítésében, a lábak fertőtlenítésében és a lábgomba enyhítésében.
Miért viselnek bambusz tapaszokat a lábakon?
A párnákat két okból használják a lábakon: A keleti orvoslásban a lábakat "második szívként" tekintik, vagyis segítik a vér és a nyirok visszatérő keringését a törzs felé pumpálni. Mivel sokáig ülünk, ez a természetes pumpáló hatás gátolt, és a keringés hajlamos elakadni a láb, a boka és az alsó lábszár körül.
Ezenkívül a lábakban testünk összes szerve képviselteti magát, az egyes pontok, ahol a szerv képviselteti magát, tükrözi az ábrát.
Mennyi ideig kell viselnem a tapaszt, mielőtt teljesen méregtelenítenék?
Általánosságban elmondható, hogy a nyirokerek méregtelenítése a lábakon keresztül átlagosan 30 napig vagy tovább tarthat, hosszabb ideig, ha krónikus betegség van.
A legtöbben a talaj ívén lévő párnákat használják a kezdéshez. A betétek világosabbá válnak, mivel a kevésbé ragacsos nyirok eltávolításra kerül. Ezen a ponton a lábak egyéb területeivel lehet foglalkozni: a lábgömbökkel, a lábujjakkal, a sarokkal és még a bokával is. Vannak, akik egy-két nap múlva látják az eredményeket, míg mások több hétig is eltarthatnak, amíg kézzelfogható eredményt éreznek.
Mi van, ha nem látok semmit a méregtelenítő tapaszomon?
Úgy tűnik, hogy néhány embernek nem sok nyilvánvaló jele van annak, hogy az anyagok éjszaka kijönnek a lábukból, talán a lassú nyirokrendszer és/vagy a rossz keringés miatt.
Ezekben az esetekben célszerű a nap folyamán viselni a tapaszokat, hogy teljes mértékben kihasználhassa a keringést a lábakon keresztül, alvás előtt két órával mozgás közben is felteheti a tapaszokat.
Milyen eredményeket várhatok a méregtelenítő lábfoltoktól?
Bizonyíték van arra, hogy gyakori a több energia, a jobb alvás, az egyértelműbb és pozitívabb gondolatok élvezése, valamint a mindenféle tünet, például a krónikus fájdalom, a migrén, a fibromyalgia enyhítése.
A kezdeti, heteken át tartó éjszakai alkalmazás után hetente egyszer vagy kétszer, vagy havonta néhányszor karbantartási programként felhasználhatók, hogy továbbra is segítsék a testet a napi szennyező anyagoknak való kitettségben, valamint a toxikus hatásokban. feszültség.
Milyen előnyei vannak a Novasan bambusz tapaszoknak?
A NOVASAN volt az első vállalat, amely Spanyolországban széles körű termék- és tudáskatalógust vezetett be a TCM gyakorlásához, több mint 25 éve fogadunk az egészségére.
Az egészséges életmód termékei között ajánljuk az "Ener-Qi természetes bambusz tapaszokat", amelyek ideálisak a test toxinoktól, pozitív ionoktól, gyógyszermaradványoktól ... a lábakon keresztül, a bio-energia egyensúly helyreállításához.
A Novasán tapasztalatait és tudását hozza az MTC egyes területein a legjobb termékek kiválasztásában, és a Ener-Qi javítások megfeleljen a termék követelményeinek a legjobb garanciákkal.
Ezt a bejegyzést a Hagyományos Kínai Orvostudományban tették közzé, és bambusz foltokkal, TCM-rel történő méregtelenítéssel látták el 2018. május 23-án. ← Előző bejegyzés Következő bejegyzés →