A tavasz az év legvidámabb, legszínesebb és… fárasztóbb időszaka. És ez az év ezen szép időszakában a nap mint nap kissé felfelé haladhat: érezzük különösen fáradt és könnyen megfázunk. De miért? Mert tavasszal testünk extra erőfeszítéseket tesz az előző hónapokban felhalmozódott hulladékok és méreganyagok eltávolítására.
Tavasszal testünk extra erőfeszítéseket tesz a tél folyamán felhalmozódott hulladékok és méreganyagok eltávolítására.
Vannak páran etetési irányelvek amelyek jól mennek ebben az időben, amelyeket máskor már kommentáltunk:
- rangsoroljon egyet növényi táplálék
- add hozzá az ételekhez zöldségek mint például keresztesvirágúak, articsóka, zöld levelek
- a lehető legnagyobb mértékben tartalmazzon olyan fűszereket, mint pl kurkuma vagy a gyömbér
Általában kb válassza azokat az ételeket, amelyek segítenek megtisztítani testünket.
Van néhány speciális segédeszközünk is, amelyek nagy támogatást jelentenek a nagy fáradtság és testtisztítás napjaiban. Bemutatom neked a Spirulina, Egy étel tápanyagokban nagyon koncentrált és azzal méregtelenítő és stimuláló tulajdonságok évezredek óta használják.
Az asztronauták algája
A spirulina valójában egy baktérium-mikroorganizmus-csoport, amely az óceánokban és tavakban algákban növekszik, és szuperélelmiszernek számít, mert magas a tápanyag-koncentrációja.
Egyrészt a spirulina sok mindent tartalmaz magas biológiai értékű fehérjék (hogy képet adjak róla, száraz tömegének körülbelül 70% -a fehérje), ezért érdekes kiegészítő azok számára, akik vega diéta mint akik gyakorolnak Sport, mivel segíti az izmok testgyakorlás utáni helyreállítását.
A spirulina algák tökéletes szövetségese a tavasznak: segít megtisztítani a testet és erősíti immunrendszerünket.
Továbbá az is gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, mint béta karotinok, B csoport vitaminjai, E vitamin és vas. Kiemeli továbbá a klorofill jelenlétét, amely anyag zöld színt kölcsönöz neki, és felelős egyes fő egészségügyi előnyeiért. A spirulina-klorofill erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, segít a nehézfémek - például az arzén és a higany - eltávolításában és általában a test tisztításában. Továbbá ez az anyag növeli a hemoglobinszintet és ez a vaskartalmával együtt a jó szövetséges az anémiás állapotok leküzdésére.
Spirulina erősíti az immunitást és gyakorlatok a vírus védekezés és más patogén mikroorganizmusok. Kimutatták, hogy gátolja a candida.
Mindezek az előnyök meghozzák NASA űrhajósok használja a spirulina küldetései kiegészítéseként. Az is volt amelyet az ENSZ a vérszegénység és az alultápláltság leküzdésére szolgáló élelmiszerként ismer el humanitárius vészhelyzetekben.
HOGYAN KELL SZEDNI A SPIRULINÁT
tudsz könnyen hozzáadhatja a spirulinát egy turmixhoz (ha por formájában vásároljuk), vagy vegye be tabletek.
A táplálékkiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet, de jó támaszt jelenthetnek egy adott időpontban, például tavasszal annak igényeivel. Hasonlóképpen tanácsos megbízható szakember felügyelete alatt vinni őket, aki értékeli alkalmasságukat, adagjukat és a bevitel időtartamát (szüneteket kell tartani). És ami nagyon fontos: Élelmiszer-kiegészítők forrásokból kell származnia természetes és zöldséges és ideális esetben legyen ökológiai.
- Tavasszal tisztítsa meg testét - Novasan Blog
- Erőteljes infúziók a test megtisztítására
- Infúziók testünk megtisztítására
- A cseresznye kiválóan alkalmas a test tisztítására, a méreganyagok felszabadítására és a szabad gyökök elleni harcra;
- A cikória segít a máj tisztításában és méregtelenítésében El Correo del Sol