Az egészséges étrend megkezdésének egyik első lépése a test megtisztítása, és ennek az év legjobb ideje a tavasz.

alkalom

Szeretné tudni, miért jó tisztító étrendet követni?

Felébredt benned valami a tavasszal? Használhatja ki ezt az energiát a tisztító vagy gyógyító étrend megkezdéséhez javul, előbb a közérzeted, majd a fogyás képessége. Ez a fajta folyamat a a máj megtisztítja a tisztítást; a máj az egyik fő szűrő, amely megvédi a testünket, és tél után túlterhelhető az általunk alkalmazott étrend típusa szerint.

A máj több mint 500 létfontosságú funkciót tölt be; feldolgozza és kiegyensúlyozza a vért, tápanyagokat hoz létre és metabolizálja a gyógyszereket, hogy gyógyhatásukat mérgezés nélkül érjük el. Mi több:

  • Segít megtisztítani a mérgező anyagokat a vérből
  • Segít eltávolítani a baktériumokat a vérből
  • Kiegyensúlyozza és előállítja a glükózt, amire szükség van
  • A mérgező ammóniát karbamiddá alakítja

Ez csak néhány olyan funkció, amely megmondja, mennyire fontos az egészséges máj fenntartása, és bár sokszor nem vesszük észre, hogy "terhelt", fáradtságunk vagy kellemetlenségünk forrása lehet.

A májkúra Más orvosi megközelítések középpontjában áll, például a hagyományos kínai orvoslásban, amely elmondja, hogy a tavasz éppen a máj gondozásának évszaka, miközben más típusú elemekkel társul.

Ami mindannyiunkban közös, az a típusa legalkalmasabb ételek ennek a tisztító étrendnek a végrehajtásához amelyek jó érzéssel tölt el minket, és ezek mindenekelőtt zöld leveles zöldségek, ételek, amelyeket tavasszal bőségesen találunk, és amelyek segítenek nekünk e diéta betartásában.

Az étrend betartásához és a testünk tisztításához ajánlott ételek:

  • Zeller, brokkoli, mángold, spenót, vízitorma, báránysaláta, káposzta, sült saláta kitûnõ vagy articsóka.
  • A rizs és más gabonafélék, mindig teljes kiőrlésű gabonák, magas szintű B-komplex vitaminokat tartalmaznak, amelyek segítik májunkat a zsíranyagcserében. Ha liszteket, jobb teljes kiőrlésű gabonákat és miért nem, a búza kivételével gabonaféléket veszünk.
  • A fokhagyma lehet emészthetetlen, de ha toleráljuk, akkor a májenzimek kiváló aktivátora, amely eltávolítja a toxinokat.

Tudjuk, hogy az élelmiszer elengedhetetlen az egészség helyreállításához és fenntartásához. A Nutridelia szakemberei tanácsot adnak a cukor, a kávé és az alkoholos vagy sült italok ellen is. Nehéz lehet elnézni egy édeset vagy egy sört a barátokkal, de az eredmények alapján látni fogja, hogy megéri; az ilyen típusú tisztító étrend energiát ad vissza nekünk.

Hogyan segíthetjük testünket a megtisztulásban?

Az ételek mellett követhet néhány egyszerű irányelvet, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében és a tisztítási folyamat felgyorsításában. A Nutridelia-nál mindig fizikai vizsgálatot végzünk ügyfeleinkről, figyelembe vesszük életmódjukat, és ajánlani tudjuk:

  • Munkamenetek a nyirok működését javító pressoterápia és javítja a folyadékok és így az általuk hordozott toxinok elvezetését. Néhány mandzsetta nyomása, amelyet a lábakon a bokától a combig helyeznek el, mozgatja a vénás és nyirok lazaságot. Általában 10 munkamenetből álló ciklust javasolunk a hatások ellenőrzésére.
  • Természetes étrend-kiegészítők, mint a DepurVin, a GeaVin, amelyek szintén elősegítik a folyadékok elvezetését és eltávolítását. Egy hónapig szedhetjük őket, a szakemberek által megadott étrenddel, majd visszatérhetünk a normál étrendhez. Természetesen étrendünket mindig egészségforrásként figyelve.
  • Ezenkívül, ha orvosi csapatunk tanácsolja, ütemezhetjük a specifikus májkúraez az epehólyag tisztítását is segíti. Ez a májkúra általában a hétvégén kezdődik és ér véget, amikor kevesebb stresszt szenvedünk, és nyugodtan gondoskodhatunk magunkról, és megehetjük az otthon elkészített ételeket. Ezenkívül javasoljuk ennek az étrendnek a betartását, amikor nem követünk olyan farmakológiai kezelést, amely megnehezítheti a máj megtisztítását, amelyet el akarunk érni.