zsírt

Hogyan távolíthatjuk el a hasi zsírt, hogy a tónusú hasa? Ne felejtsük el, hogy a has a test egyik olyan területe, amely a legtöbb zsírt felhalmozza.

Miért halmozódik fel a hasi zsír?

  • Genetika
  • Feszültség
  • Nem alszik eleget
  • Rossz táplálkozás
  • Hormonok
  • Alkoholos italok felesleges fogyasztása
  • Gyógyszerek
  • Mozgásszegény életmód
  • Terhesség

Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsírt?

Ha el akarjuk távolítani a hasi zsírt, az Arcklinika ajánlásai a következők:

1. Kezdje a napot jó étrenddel és testmozgással. Ezzel képesek leszünk aktiválni az anyagcserét.

2. Vigyázzon a nap utolsó étkezésére.

A napi utolsó étkezésünk gondozása jelentősen hozzájárulhat a hasi zsír eltávolításához. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy alvás közben az anyagcsere nem túl aktív, így nem égeti el a hasi zsírt, és ha zsírokban és szénhidrátokban gazdag vacsorákat készítünk, szükségtelenül felhalmozódunk a zsírban. Javasoljuk, hogy alvás előtt -3 órával vacsorázzon, és könnyű étkezést fogyasszon, könnyen emészthető.

3. Végezzen hasi gyakorlatokat.

A hasi zsír eltávolításának egyik legfontosabb pontja a gyakorlatok lokalizált végrehajtása, jelen esetben a hasi.

4. Jól aludjon, és kerülje a stresszt.

Kezelések a hasi zsír eltávolítására

Ha diétával és testmozgással nem tudja eltávolítani a hasi zsírt a lapos has elérése érdekében, akár alkata, akár életkora, akár korábbi terhességei miatt, vannak olyan kezelések, amelyek lehetővé teszik a hasi zsír végleges megszüntetését.

A hasplasztikával megszüntethetjük a zsír és a bőr feleslegét, miközben az izmokat újrapozícionáljuk (hasi diasztázis). Ez körülbelül két órán át tartó beavatkozás, amelyet epidurális vagy általános érzéstelenítésben hajtanak végre.

Megszabadulni a hasi zsírtól az Arcklinikán

Ha érdekel, vagy kezelésre van szüksége a hasi zsír végleges eltávolításához, felveheti a kapcsolatot a madridi vagy a huelvai Arcklinikával és szakembereink értékelni fogják az esetét felajánlani egy kezelési tervet.

Emlékeztetjük, hogy a kérés mellett időpontot a legközelebbi klinikára, kérhet egyet Értékelési videokonzultáció kötelezettség nélkül, otthon elhagyása nélkül.

Dr. Ignacio Ortega

Plasztikai, kozmetikai és helyreállító sebész
Ezredes sz. COM 282853525. SECPRE tag.

Dr. Ortega az esztétikai, plasztikai és rekonstruktív sebészeti egységet irányítja.