A meleg már a sarkon van, hamarosan kivehetjük a rövidnadrágot és a bikinit a szekrényből, de a lábunk készen áll rá?
Ha ezen a nyáron tökéletes lábakat szeretne megmutatni, akkor is van ideje harcolni a télen felhalmozódott narancsbőr ellen. Figyelembe véve ezeket az egyszerű lépéseket, megmutathatja néhány irigylésre méltó lábát. És még nyár előtt búcsúzzon a celutitistól.
1-. Viszlát zsír! Igen, eljött az ideje az egészséges táplálkozásnak, ha a narancsbőr nem más, mint a bőrünk alatti zsírszövet, az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy kerüljük el a további keletkezést, ezért el kell búcsúznunk minden olyan ételtől, amely telített zsírt tartalmaz, a lábad mellett általában az egészséged is köszönetet mond.
két-. Frissességet biztosít. A friss ételek lesznek a legjobb szövetségesek, felejtse el a feldolgozott ételeket vagy a gyorsételeket. Fogyasszon minden zöldséget és gyümölcsöt, amit csak lehet a nap folyamán, vitaminokban és ásványi anyagokban való hozzájárulásuk ugyanakkor vitalitást ad Önnek, és segítenek a zsír eltávolításában a testéből. Ha antioxidánsokban gazdag ételeket is fogyaszt, akkor ezen a nyáron tökéletes bőrt kap.
3-. Sokat iszik. A sok víz elfogyasztása elősegíti a zsír eltávolítását a testéből, és megakadályozza a folyadék visszatartását benne. Ha folyadékot iszik, győződjön meg arról, hogy nem tartalmaz cukrot. Ezért javasoljuk, hogy igyon vizet.
4-. Gyakorlat. A szív- és érrendszeri testmozgás segít javítani az étrenddel elért eredményeket. Az izmok mozgatása csökkenti a zsír felhalmozódását a testében.
Ne feledje, hogy az optimális eredmény érdekében apránként el kell kezdenie és növekednie kell, ahogy fizikai erőre kap.
5-. Masszázs. Masszázsok alkalmazása a cellulit által érintett területeken könnyebben megszabadul tőle.
Alkalmazhat anti-cellulit krémeket, és kísérheti őket egy masszázs eszközzel, például a MassterPlus-szal, amely néhány héten belül látható eredményt ér el.
Készen áll a narancsbőr elleni küzdelemre a nyár előtt? Ha betartja ezt az 5 lépést, megszerezheti! Hogy igen, az állandóság nagyon fontos.