ünnepek

Ezt javasolja neked Dukan diéta ezzel méregtelenítő menü: lefogy, eltávolítja a méreganyagokat és tisztítsa meg a testét.

Távolítsa el a toxinokat az ünnepek után

Vajon az ünnepek túlzásai nyomot hagytak a testsúlyodban és a testedben? Dukan diéta kitalált egy komplettet Méregtelenítő menü. Három ízekben és textúrában gazdag recept, amely kifejezetten a méreganyagok eltávolítására szolgál, tegye be az elemeket és állítsa vissza azt az alakot, amellyel nyarat indított.

Távolítsa el a toxinokat az ünnepek után

Menü, Dukan, diéta, méreganyagok, tisztítás, szervezet, nyár, túlzások, ábra, fogyás

Növényi méregtelenítő lé

½ uborka/50 g édeskömény/50 g retek/50 g zeller/1 marék bazsalikom/3 csepp lime juice/3 csepp Dukan borsmenta aroma
Opcionális: Jég

Készítmény

Mossa meg az összes zöldséget, és adja hozzá az uborkát és a retket. A bazsalikomot is mossa meg, elválasztva a leveleket. Most keverje össze a zöldségeket keverővel és kevés vízzel vagy jéggel.
Hozzáadjuk a bazsalikomleveleket (2 vagy 3 elegendő, bár ízléstől függ), a menta aroma cseppjeit és a mész cseppjeit. Okos!

Menü, Dukan, diéta, méreganyagok, tisztítás, szervezet, nyár, túlzások, ábra, fogyás

Tomyum (thai leves).
500 ml víz/250 g főtt hámozott garnélarák/100 g természetes tofu/70 g paradicsom/70 g széles bab/1 teáskanál vörös curry (paszta)/½ citronella bot/¼ citrom/2 evőkanál apróra vágott koriander/Só és bors/200 gr Konjac Dukan shirataki tészta

Készítmény:

Mossa meg a babot, és blansírozza 3-4 percig forrásban lévő sós vízben, és engedje le. Ismételje meg a műveletet a shiratakis-szal: öblítse le őket, és adjon nekik egy percig forrásban lévő vizet. Drain és tartalék is. Vágjuk négyzetre a tofut, mossuk meg a citronellát és vágjuk vékony csíkokra. Most szerezze be a citromlevet, és foglalja le.

Hígítsuk fel a curry pasztát 500 ml vízben, öntsük a keveréket egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Rendezzük a shiratakis-t, és adjuk hozzá a citronellát és a citromlevet. Ezután a babot, a garnélát és az apróra vágott tofut, állandó keverés mellett.

Amíg az összes étel pirul, mossa meg a paradicsomot, távolítsa el a szárát, és vágja őket negyedekre. Adja hozzá a keverékhez, és hagyja 5 percig pirítani. Kapcsolja ki, tegye félre és fűszerezze.

Osszuk 2 tálra, és szórjuk meg a koriandert a tetején.

Menü, Dukan, diéta, méreganyagok, tisztítás, szervezet, nyár, túlzások, ábra, fogyás

Cékla, goji bogyó és menta latyak

100 g főtt hámozott répa/2 evőkanál Goji Dukan bogyó/1 evőkanál folyékony édesítőszer/½ cm reszelt friss gyömbér/6 mentalevél

Készítmény:

Rehidratálja a Goji Dukan bogyókat kevés vízzel. Hagyja őket 30 percig pácolni, és ezután engedje le.

Habverjük össze a céklát, a goji bogyókat, a folyékony édesítőszert és a gyömbért egy vastag latyak érdekében.

Helyezze ezt a készítményt 3 órára a fagyasztóba, 1 óra múlva villával kevergetve, hogy a granita állaga megmaradjon.

Bemutatás:

Rendezze el a menta leveleket 2 desszertes pohár alján. Kenje meg a sluszt a tetején, és azonnal tálalja