Ha akarod karcsúsítson vagy sújt veszteni mindössze 4 hónap alatt, egészséges és természetes módon, folyamatos zavaró tényezők nélkül, anélkül, hogy "furcsaságokkal" táplálkozna és anélkül, hogy az edzőterem rabjává válna. a katonaság négy hónapos időtartamra.

tedd

Vonuljon be a katonai szolgálat negyedévente, és ferde hasa ellapul, mire kakasvarjú kell. Nem lesz fegyverszünete, hogy feltegye magát az ételzászlóra, hanem parancsot kap sportolni igen vagy igen, akaraterejét élete végéig húszszorosára növeljük, és a fegyelem, a hazaszeretet és a felebarát iránti túlzott odaadás értékeit oktatjuk. Jön és felnőtt lesz, aki felnőtt ember lesz.

Van olyan katonaság, amely alkalmas a tartalékokkal való haladásra és a hiteles hatalmakra

Ha azonban a jobbra fordulás elveszíti az alvást, akkor nem kell aggódnia, hiszen a katonaság A három hónapos gyerek volt a legcentrikusabb és legmenőbb dolog Adolfo Suárez idején. Az alkotmányos videotár arról tanúskodik, hogy a néhai volt elnök, miután már elhagyta hivatalát, az UCD-t és a CDS elnökeként kijelentette, hogy a kötelező katonai szolgálatot egy évről egyetlen negyedévre kívánja csökkenteni. Még egy hónap önkéntes milícia segítségével szobrocska maradhat anélkül, hogy megszűnne haladni, bár sajnálom, anélkül, hogy olyan menő lenne, mint Pedro Sánchez, Albert Rivera és Risto Mejide.

Akár podemita is lehetsz, de nem a „hűvös” baloldalból, a kaviárból, a hipiből és a perroflautából, hanem egy vöröshasú castizo Jorge Verstrynge-től és Julio Anguita őrzője, egy bandita, mint Joaquín Sabina, egyike azoknak, akik bort isznak egy háziasszonnyal és rövid ujjú kockás inget viselnek. A mili Nem alkalmas olyan egyetemi tanárok számára, mint Errejón és Monedero, és nem is jóképű férfiaknak, Alberto Garzón bundájú pulóveres pulóverével, hanem ex-jemad stílusú milicistáknak, Che Guevara féle heves kommunistáknak, Sandinista gerilláknak, Khmer Rouge-nak CNT fegyveresek, POUM gengszterek és petrográdi szovjetek.

Mi a teendő az ideális súly megőrzése érdekében, miután 4 hónapos katonaságot indított?

Után végezzen katonaságot, pár dolognak világosnak kell lennie az Ön számára. Az első, amelyet megszokja, hogy természetes módszerekkel erősödjön, ami allergiát vált ki az edzőtermi gépek ellen. A második, hogy lemondasz az energiatartókról és a furcsa diétákról, mivel megszokta az erős és kiadós ebédeket.

Ezért, ha a katonaság után megszokta az izmok építését és sportolni A természetes sportok mellett a jamar patrios ételek mellett egy formulát javasolunk a testsúly megőrzéséhez, hogy a mérleg a hét végén elérje a nullát, így testtömegének eszközei és forrásai egyensúlyba kerülnek.

Egy orvosbarát - orvos a moderneknek és "orvos" az írástudatlanoknak vagy írástudatlanoknak - az evezést javasolta paradigmatikus eszközként sújt veszteni, amellett, hogy felmászik a lépcsőn és sétál vagy biciklizik a meredek ösvényen egy függőleges hegyen. Ennek a negyedik ajánlásnak oka az, hogy abban az értelemben vett sportokat jelentenek, hogy erővel foglalkozzon, miközben a csontvázat mozgatja, szemben a rögzített helyen végzett súlyokkal.

Nos, ha ezt a fajta sportot űzi, majd megesz egy hegyi pörköltet, egy asztriai cachopót, egy burgosi ​​vérkolbászfüzért vagy egy segoviai szoptató disznót, a teste nulla marad, anélkül, hogy spanyol férfiassága végső veszteséget szenvedne, vagy riasztó kihalásveszélybe eshetnek.