Körte a Pyrus nemzetségbe tartozó különféle gyümölcsfajokra utaló általános név.

tegye

Több mint 30 fajta létezik, különböző ízekkel, textúrákkal és színekkel. Általában téli körtékre vannak osztva, amelyek éréséhez több hidegre van szükség, és télen fogyasztják őket, valamint nyári körtékre, amelyek érleléséhez kevesebb hidegre van szükség, és nyáron fogyasztják őket (de kevésbé konzerváltak).

Ideális salátához keverni. Vannak olyanok is, akik néhány receptben megsütve főzik őket.

Nem tűnnek ki azzal, hogy nagyon nagy mennyiségben tartalmaznak valamilyen meghatározott tápanyagot, de tartalmaznak a vitaminok és ásványi anyagok széles választéka: réz, mangán, kálium, magnézium, mangán, B6-vitamin, K-vitamin, C-vitamin és még sok más.

Cukormennyisége 9,75%. Y mint szinte minden gyümölcsnél, táplálkozási sűrűsége, rostja, vize, mikroelemei jó adagot adnak jóllakottság és általában a jó hormonális hatás a test fölött.

Már sokszor elmondtuk, hogy ha javítani akarja egészségét, hormonjait és elveszíti a testzsírját, mielőtt elkezdené számolni a gyümölcsökből származó kalóriákat vagy megnézni, melyikben van több vagy kevesebb cukor, akkor a legjobb azzal kezdeni kerülje az ultrafeldolgozást amennyire csak lehetséges, valamint csökkentse a lisztek számát, és helyezze előtérbe a valódi ételeket, vagyis az alapanyagokat.

További részletek erről a cikkről:

A "Hány kalória van egy sütinek" a megfelelő kérdés?

A leegyszerűsített „kalóriaegyensúly” megközelítés gyakran hatástalan. További részleteket ebben a másik cikkben is talál:

Ne kérdezd, hány kalória van egy ételben. Kérdezzen a jóllakottságról, a termogenezisről és az okozott felosztásról

Mégis, bizonyos összefüggésekben vagy helyzetekben ez hasznos lehet, és mindig jó, ha van egy bizonyos referenciánk:

Hány kalóriája van egy körtének?

A körte 57 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

És egységenként?
Egy közepes körte (200 - 250 gr.) Körülbelül 142 kalóriát tartalmaz.

Ezeket az adatokat önmagában nem mondana el sok mindent, mivel vannak magas kalóriatartalmú ételek, amelyek ideálisak a fogyáshoz és a zsírvesztéshez. De, attól függően, hogy jóllakottság és egyéb pozitív hatásoks hogy a "142 körte alakú kalória" hatással lesz a testre, a végső egyenlet nagyon jó eredményt ad.

Van néhány különbség a körte típusától függően (konferencia, citrom, blanquilla, zöld ...), de ezek nem különösebben jelentősek.

Kövessen minket a hálózatokon

  • Nem számít, hogy egy avokádó mennyi kalóriát tartalmaz. Nem hizlal és jó
  • Hízik a tojás? Ne kérdezd, mennyi kalória vagy zsír van benne.
  • A kakaó előnyei és a legkielégítőbb étkezési mód ...
  • Áfonya: Kevés kalória (ami nem számít annyira) és sok ...
  • Hány kalóriája van a hasábburgonyának? Milyen olajat kell használni? ...
  • Hány kalóriája van a lencsének? Kövér vagy sem?

A weboldal neve inkább bólintás/kritika a régóta fennálló kérdésre. Testünk "kalóriákkal" való kapcsolata nem a gondolkodásnak megfelelő egyszerű módon fordul elő (.)

Kövessen minket a hálózatokon

A weboldal neve inkább bólintás/kritika a régóta fennálló kérdésre. Testünk "kalóriákkal" való kapcsolata nem a gondolkodásnak megfelelő egyszerű módon fordul elő (.)