Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a pudingról

A puding tejipari desszert, amely 100 grammban 3,70 gramm fehérjét, 15,48 gramm szénhidrátot, 2,90 gramm zsírt és 15,48 gramm cukrot tartalmaz, 103 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, B9, B7 és K vitaminok is.

tejszínkrém

Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a puding táplálkozási és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a puding fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, mint például rost, kalória vagy koleszterin.

A pudingban lévő tápanyagok aránya a desszert típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a puding elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló pudingokkal, azonban az erről és más élelmiszerekről származó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a puding jellegzetességeit más ételekkel együtt.

A puding tulajdonságai

A tej- és tejszármazékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a puding van.

Ez az étel a tej desszertek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a puding által a test számára biztosított táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A puding táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm pudingnak a következő tápanyagai vannak:

  • 0,10 mg. vasból.
  • 3,70 g. fehérje.
  • 130 mg. kalcium.
  • szálnyomok.
  • 160 mg. kálium.
  • 8,30 mg. jód.
  • 0,40 mg. cink-.
  • 15,48 g. szénhidrátok.
  • 13 mg. magnézium.
  • 81 mg. nátrium.
  • 63 ug. A-vitamin.
  • 0,04 mg. B1-vitamin.
  • 0,18 mg. B2-vitamin.
  • 1 mg. B3-vitamin.
  • 0,36 ug. B5-vitamin.
  • 0,06 mg. B6-vitamin.
  • 2,20 ug. B7-vitamin.
  • 5 ug. B9-vitamin.
  • 0,50 ug. B12-vitamin.
  • 1 mg. C vitamin.
  • 0,03 ug. D-vitamin.
  • 0,10 mg. E-vitamin.
  • 1,70 ug. K-vitamin.
  • 110 mg. foszfor.
  • 103 kcal. kalória.
  • 10 mg. koleszterin.
  • 2,90 g. zsírból.
  • 10,84 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A puding táplálkozási tényeinek táblázatai

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a puding fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblákra mutató hivatkozások listáját, amelyek bemutatják a puding táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
103 kcal.
2,90 g.
10 mg.
81 mg.
15,48 g.
0,00 g.
10,84 g.
3,70 g.
63 ug.1 mg.
0,50 ug.130 mg.
0,10 mg.1 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek a desszertnek 100 grammjának felel meg.

Vásároljon pudingot

Ha érdekli a puding vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a pudinghoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha pudingot és más pudinghoz kapcsolódó termékeket szeretne vásárolni.

A pudinghoz kapcsolódó ételek

Íme néhány étel, amely kapcsolódik ehhez a desszerthez. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a pudingot egy másik étellel az alábbi legördülő menüben kiválasztva. Miután kiválasztotta, kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a puding és a kiválasztott étel tápértékét.