A legtöbb ember ezt gondolja szója és származékai ideálisak a felvételhez diétán, mert segít a fogyásban. Ez a teljesen általános meggyőződés sok tekintetben igaz, más pontokon azonban kissé zavaró lehet. Ezután részletesebben elmagyarázom Önnek, hogy valóban jó-e szóját beletenni egy bizonyos étrenden.
A szója fogyókúrás ételként
A szója Ez az egyetlen növényi eredetű élelmiszer, amely kiváló minőségű fehérjéket tartalmaz, ez a tény oda vezetett, hogy a szója nagyon tisztelt étel, és a legtöbb étrendbe beletartozik. A legtöbb táplálkozási szakember azonban rámutat egészséges és kiegyensúlyozott étrend nem foroghat egy étel körül, és annak egy sorozatból kell állnia válogatott ételek amelyek nagy mennyiségű tápanyagot biztosítanak a szervezet számára.
A szója gazdag ásványi anyagokban, rostokban, vitaminokban és fehérjékben, azonban van sok zsírtartalmú étel és magas kalóriatartalmú, ezért nem tanácsos visszaélni ezzel az étellel. Megcáfolhatatlan, hogy a szójafogyasztás számos egészségügyi előnnyel jár és a létnek köszönhetően kiváló rostforrás, segíti az embert a fogyásban. Ezért fontos, hogy bekerüljön az egészséges és tápláló étrendbe.
Végül fontos megjegyezni, hogy nem jó visszaélni valamilyen étellel vagy kizárni semmit a napi étrend, ezért tanácsos szóját és néhány származékos terméket fogyasztani, mint pl tofu vagy szójaliszt, akárcsak húst és halat enni, olyan gyakran.
További hasonló cikkeket olvashat Szója a diétában: tényleg jó?, az egészséges táplálkozás a női naplóban kategóriában.
- Morano orvos - Diario de Mallorca jó és egészséges étrendje
- A tej jó; a megfelelő étrend megakadályozza a betegségeket - bár nem képes meggyógyítani őket, és sokan közülük
- Légy jól - Ananász diéta - Táplálkozás - Fogyókúrák - Fogyás - Jó táplálkozás - Fogyókúrák
- Az ételek mérete és színe valóban befolyásolja az étrendet
- A; rágás és rágás imádat; ez egy viktoriánus étrend-divat, aminek soha nem szabad