Leírás

A Pilates olyan gyakorlat, amely fizikai és szellemi előnyeiről ismert. A Pilates technika nagy figyelmet fordít a test belsejére, és lehetővé teszi annak megfelelő megismerését (a test tudatossága).

terápiás

A koncentráció, az ellenőrzés, a központosítás, a légzés, a precizitás és a mozgások a Pilates technika hat alapelve, és segítenek összehangolni testünk mentális figyelmét a mozgással.

A rendszeres és mérsékelt intenzitású fizikai aktivitás a legjobb stratégia a legkedvezőbb kockázat/haszon arány eléréséhez (Neiman, 1996).

A fizioterápiában a pilates jó módszer arra, hogy megismerjük testünket, megismerjük annak képességét és mozgásainak változékonyságát. Alapvető eszközöket biztosít számunkra, és a fizikai aktivitás mellett talán mindenki számára kevésbé ismert.

Szeretünk rá építeni, bár nem ilyen egyszerűsített vagy redukcionista módon. Az idő múlásával tudományos bizonyítékok igazolták a mozgás változékonyságának előnyeit a különböző összefüggésekben, ezért előnyei annak, ha ezt a tevékenységet szakember kezéből veszik. Aki képes kiegészíteni az eredeti módszert a testmozgás új trendjeivel.

Tartalom:

  • Alapvető beavatási gyakorlatok a Pilates programban, megfelelő haladásaikkal.
  • Változókkal végzett gyakorlatok, amelyek alkalmazkodnak a sérülésekhez vagy az azt gyakorló személy társult patológiáihoz.
  • Elméleti útmutató az egyes gyakorlatok fejlesztésével.
  • Fényképek róluk és a haladásokról.
  • Magyarázó videók, amelyek hozzáadott értéket jelentenek a pilates otthoni gyakorlatához.
  • Gyógytornász által tervezett és fejlesztett útmutató.

VEZETETT NAK NEK:

  • Sporttudományi végzettek
  • Közepes vagy magasabb fokú sport.
  • Fizioterápiás végzettségűek.
  • Személyi edzők.
  • Az előző ágak hallgatói.
  • Olyan emberek, akik valaha is gyakorolták a pilates programot, és szeretnének egy megfelelően kidolgozott gyakorlati útmutatót.

MODALITÁS: Online.

TANÚSÍTVÁNY: InMuv Sport Klinika.

ÁR: A webinárium ára 20 euró. Kezdeti ajánlatként az első 30 regisztrációhoz 10 eurós akciós árat kell fenntartani.

MEGJEGYZÉS: Miután a befizetés megtörtént, megkapja az utasításokat a privát területre való belépéshez legfeljebb 24 órán belül. A területre való belépés ideje korlátozott, 1 hónapos hozzáféréssel rendelkezik.