Fedezze fel mindazokat a változásokat, amelyek mind a csecsemőben, mind a saját testében bekövetkeznek a terhesség 38. hetében

terhesség alatt

Már elérte a terhesség 38. hetét! Akkor jöhet a kicsi, amikor a legkevésbé számítasz rá. Normális, hogy már türelmetlennek érzed magad, de bár minden "túrós", vannak csodálatos dolgok, amelyek továbbra is történnek a testedben. Megmondjuk!

Változások a testben

Ezen a ponton a tested nem fog sok változáson átmenni, mert mind te, mind a babád készen áll arra, hogy találkozzon egymással. De igen észreveszi az alsó hasát. Neked is nehezebb lesz az alvás, mert a hormonjaid forradalmasodnak, nem beszélve a hasad amúgy is hatalmas kényelmetlenségéről.

Mi több, Ha nyáron terhes vagy, hozzá kell adnod a meleget, ami nem segíti elő a kényelmet. Fontos, hogy az év bármely szakától függetlenül folyamatosan vegye be a vérnyomását. Könnyedén megteheti gyógyszertárban. Ne feledje, hogy soha nem lehet magasabb 140-nél vagy 90-nél.

A baba fejlődése és fejlődése

Gyermeke már most is három kilót nyom, és hozzávetőlegesen 50 centiméter, bár már tudja, hogy ebben a genetika nagyon fontos szerepet játszik. A bőrödön lévő zsírréteg egy hete kezdett eltűnni, és még mindig így van.

Ez a zsír lebeg a magzatvízben, és fokozatosan feloldódik. Bár már elérted az úgynevezett „szülőterületet”, ez nem jelenti azt, hogy a kicsi már megérkezett, akkor sem, ha orvosa megadta neked a hozzávetőleges dátumot. Egyesek akár egy hónapot is igénybe vehetnek. Igen, hallod! Ne ess kétségbe! Akár most jössz, akár még mindig késő, érkezésed után megéri!

Kevés baba érkezik pontosan a becsült időpontra, ezért csak türelemre van szüksége, és folytassa a korábbiakhoz hasonlóan. Nagyon jól csinálod! Nincs pontos képlet arról, hogy mikor jön a fiú vagy a lány, vagy sem. Valójában az orvosok és a szakemberek rengeteg kutatást végeztek a témában, és nem jutottak semmilyen következtetésre. Nincs varázslatos kattanás. Csak arra utalnak, hogy a baba "úgy gondolja", hogy itt az ideje. Az élet csodájának rejtélyei ...

Egészség és érzelmek

Ha a nő életében van egy pillanat, amikor az érzelmek és a hormonális egyensúlyhiány látszólag megőrjíti, az a terhesség. Nemcsak a hormonális ingadozások megkezdése óta, de még azután is, hogy a csecsemőt a karjaiban tartja.

Továbbá, mint a terhesség 38. hetében a vajúdás nagyon közel van, minden érzelmét fokozza az abban a pillanatban érzett stressz és félelem annyira kívánatos, de ami egyúttal félelmeket ébreszt. Ne aggódj, nem vagy gyenge vagy félő, csak egy ember vagy. Ezek normális érzések, amelyek felmerülnek, és amelyeket nem lehet elkerülni, de vigyázzon, irányíthatod őket.

Hogyan? Foglalja le az idejét. Az elmének nincs rosszabb, mint az unalom. Így keressen olyan tevékenységeket, amelyek tetszenek. Ennek nem kell semmi bonyolultnak lennie. Esetleg olvasni, írni, főzni, varrni vagy kötni, vagy csak sétálni.

Tegyen sétákat a természetben, a tengerparton, a parkban vagy bármely más helyen, amelyet szeret. Vegyél egy mély lélegzetet, és gondold át, milyenek lesznek azok a pillanatok, amikor a kicsi elkíséri ugyanarra a helyre. Szép gondolatok, amelyek felváltják a negatív gondolatokat, és jól érzik magukat.

Ne feledje, hogy a terhes nők jógáját a szülés pillanatáig lehet folytatni, valamint olyan légző- és relaxációs gyakorlatokat, amelyek nagyon hasznosak lesznek az utolsó szakaszban.

És az egyik legfontosabb dolog, amelyet figyelembe kell venni a terhesség 38. hetében, Az összes hangulatváltozással szemben, amelyet elszenved, az az ideális, ha azokkal beszél, akiket a legjobban szeret. Ne feledje, hogy sok reakciót hormonok váltanak ki, és ezek károsíthatják partnerét és családtagjait.

Tegye őket figyelmükbe, beszéljen velük, magyarázza el, mit érez, nyelje le büszkeségét és kérjen bocsánatot annyiszor, ahányszor szükséges. Ők a szövetségesei, nem az ellenségei. Ne felejtsd el!

Diéta

Az étrendben nincs semmi új, amit el kell mondanunk a terhesség 38. hetében. Csak gratulálni tudunk ahhoz, hogy hogyan gondozta étrendjét ezekben a hónapokban, és kérheti, hogy tartsa ki még egy kicsit. Kövesse orvosának ajánlásait, és igyon sok vizet inni. Ez enyhíti a fejfájást és elősegíti a hidratáltságot, ami előnyös a kicsi számára.

Ne feledd étrendjének arra kell összpontosítania, hogy gondozza a tejet, amellyel gyermeke hamarosan táplálkozik. Orvosa megmondja, hogy mely ételeket érdemes és nem szabad elkerülni.

A többit illetően mit mondhatnék még neked, anyu? Ami majdnem itt van. Ujjainak hegyével megérinti a célt. És amikor eljön ez az idő, lélegezhet, és elgondolkodhat azon, hogyan érte meg az összes erőfeszítést. Felvidít!