A diuretikumok olyan termékek, amelyek lehetnek természetes vagy mesterséges eredetűek, és amelyek segítenek minket a vesék aktivitásának fokozásában és következésképpen a vizeletképződésben. Így sikerül nagyobb mennyiségű toxint és folyadékot kiürítenünk a testünkből, és javítjuk a folyadékretenció bizonyos kényelmetlenségeit.

egészség

DIURETIKA: FOLYADÉKOK MEGSZÜNTETÉSE, NEM Zsír

Sokan fogyás céljából kezdenek diuretikumokat szedni. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy több folyadékot megszüntessünk, és ez arra késztetheti bennünket, hogy lefogyjunk. Ezek a termékek azonban nem segítenek a zsírvesztésben, csak a folyadékfelhalmozódás csökkenésének köszönhetően fogynak. Ezért a vizelethajtókat nem szabad fogyás eszközeként használni.

Ezen túlmenően a termékekkel való visszaélés hatással lehet egészségünkre, mivel a folyadék túlzott mértékű eltávolítása testünkből kiszáradáshoz, görcsökhöz, fájdalomhoz és izomvesztéshez vezethet.

MIKOR SZERINTI A TERMÉSZETES DIURETIKÁKAT?

Ödéma vagy folyadékretenció esetén
Húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére
A vesekő megelőzésére
Enyhe magas vérnyomás
Keringési problémák
Cellulitis

AMIKOR ELLENJEGYZIK, HOGY ELVegye?

Bármely diuretikum hosszantartó használata vagy visszaélése orvosi felügyelet nélkül
Hosszú távon lefogyni
Súlyos magas vérnyomás
Súlyos szív- vagy vesebetegség
Terhesség és szoptatás
Gyógyszereket szedő emberek

A diuretika típusai

Kétféle vízhajtó létezik:

Vegyszerek A vegyi anyagok azok, amelyeket laboratóriumban állítottak elő, és amelyeket általában orvos ír fel bizonyos patológiák javítása céljából. Ezeknek az ellenjavallatok listája sokkal hosszabb, mint a természetes vízhajtóké. Köztük: fejfájás, kiszáradás, szédülés, ásványi anyag egyensúlyhiány stb.
Természetes Ezek azok, amelyeket táplálékkal vagy növényekkel nyernek. Fogyaszthatjuk őket természetes formátumukban vagy kapszulákban, amelyek vizelethajtó növényi kivonatot tartalmaznak. Biztonságosabb módszerek, mint a vegyszerek. Emiatt abban az esetben, ha úgy döntünk, hogy elfogadjuk őket, lehetőség lenne fogadni.

A TERMÉSZETES DIURETIKA BEVEZETÉSE A TÁPLÁLKODÁSUNKBAN?

1. Vezessen be diuretikus ételeket ételeibe: ananász, papaya, uborka, spárga, articsóka stb.
2. Igyon legalább 8 pohár vizet naponta, körülbelül 2 liter naponta.
3. Vegyen bele gyógyteákat az étrendbe. A legtöbb vizelethajtó gyógynövény: pitypang, zsurló, nyír, csalán stb.
4. Mozogj.

TERMÉSZETES DIURETIKAI TERMÉKEK

A már kifejtett szokások beépítésén túl vannak olyan természetes termékek is a piacon, amelyek segíthetnek bennünket a folyadék visszatartásában. Ez az 5, amelyet megtalálhatunk egészséges élelmiszerboltokban vagy gyógyszertárakban: