Rendezés:
A menopauza az a szakasz, amikor a nő a petefészkek tevékenységében örökre véget ér. Biztosan egy éve volt a menopauza beindulásának. A menopauza tünetei: hőhullámok, éjszakai izzadás, hüvelyi szárazság ...
Ebben a szakaszban a csontokat külön kell gondozni, mert az ösztrogének védőpajzs nélkül a csontok kevésbé védettek az esések vagy a traumák ellen.
Egyél kalciumban gazdag ételeket és sportolj, hogy a kalcium a csontokhoz rögzülhessen.
A menopauza legjobb természetes tablettái azok, amelyek a növényi kivonatokat vitaminokkal és ásványi anyagokkal kombinálják. létezik természetes termékek menopauza esetén amelyek enyhítik a tüneteit, például a szója izoflavonokat vagy a pollent, D-vitaminnal és kalciummal kombinálva.
Tartalmazhatnak melatonint is, az alvás minőségének javítása érdekében, vagy antioxidánsokat, például E-vitamint.