Testkép és társadalmi érzékelés

A testkép az, ahogyan az ember látja önmagát, a saját testének érzékelését.

orientáció

A magunkról alkotott képnek sok köze van a körülöttünk lévő emberektől kapott üzenetekhez és ahhoz a felfogáshoz, hogy mások is vannak rólunk, de nagy hatással vannak rájuk a médiában, a közösségi hálózatokban stb. tovább.

Ily módon lehetetlen modelleket javasolnak, amelyekhez szinte senki sem tud igazodni. Arra azonban törekszünk, hogy ez lehetetlen étrendek és állandó nélkülözés, addiktív tevékenységek és rezsimek (lásd a függőségekről szóló fejezetet) stb.

«Felkértek bennünket, hogy higgyük el, hogy a sikeres és társadalmilag elfogadható képünkhöz alkalmazkodni kell
bizonyos "profilok". Például vékonynak lenni, fiatalnak lenni, egy bizonyos sziluettnek lenni, lenni
izmos, tetoválást visel, piercing vagy ilyen vagy olyan alakú haj. «

Önkárosító következmények

Egyre gyakrabban fordulnak elő olyan esetek, amikor az emberek kozmetikai műtéten esnek át, hogy "javítsák" a testképüket, és miután csalódást éreznek és/vagy még akkor is, ha elérték a kívánt eredményt, elégedetlenek és elégedetlenek.

Vannak olyan szélsőséges esetek, amelyeket diszmorfofóbiának ismerünk, amikor az illető szokatlanul aggódik egy valódi vagy képzeletbeli hiba miatt, és ez arra készteti, hogy gyűlöletet és ellenszenvet érezzen saját teste iránt, és végtelen pszichológiai szenvedésekhez, amelyek néha még csak téveszmék is.

A terapeuta akciója

A terapeuta segíthet abban, hogy felismerje, hogy gyakran kiszorulunk és megmutatkozunk a testünkben, más elégedetlenségeket vagy problémákat (például bizonytalanságot, önértékelési problémákat, intimitást, érzelmi hiányosságokat) tapasztalunk az életben.

Tisztelje meg önmagunkról, testünkről és képünkről alkotott ítéleteinket; az agresszív mód, amellyel magunkkal beszélünk, az első lépés ezek megváltoztatásában.

Testkép-terápiák

A testkép problémáira összpontosító terápia segít elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy, és nem attól, hogy a közérzeted, boldogságod és elégedettséged függjön e másik cél elérésétől, amely végül soha nem jön el. A terápia segít:

Ráébredni, hogy az "igen és csak akkor, ha ennyi kiló", "igen és csak izmos vagyok", "igen vagy csak akkor", valójában önámítás.

Tudja meg, melyek azok a konfliktusok és hiányosságok, amelyek miatt ezekre a következtetésekre jutottunk, és amelyek segíthetnek a gyökérproblémák kezelésében.

Táplálkozási orientáció

A táplálkozási útmutatás időközben az a folyamat, amelynek során a táplálkozási kérdésekre szakosodott egészségügyi szakember segít kiválasztani és kombinálni az ételeket az egészség megőrzése, az egészséges étkezési szokások megszerzése és azok megváltoztatása érdekében, amelyek nem.

A táplálkozási szakember vagy a táplálkozási szakember segíthet elhízás vagy túlsúlyos problémák kezelésében, amelyek ismert kockázati tényezők és negatívan befolyásolják egészségünket.

Táplálkozási útmutatás ajánlható azok számára, akik intoleranciában, allergiában szenvednek, vagy más olyan betegségekben szenvednek, mint irritábilis bél szindróma vagy egyéb emésztési rendellenességek, autoimmun betegségek vagy rákos folyamatok.

A táplálkozási szakember tanácsot adhat Önnek a kezelések előtt és után, hogy Ön egészséges maradhasson és elősegítse testének normális helyreállítási folyamatait.

Sok ember életében különböző időszakokban tapasztal nehézségeket az étellel való kapcsolatában. Az ételt felhasználhatjuk önmagunk megvigasztalására, megbüntetésére vagy a nehéz érzések elfojtására.

Az InterAction-pszichoterápia, a csoportok és a személyes fejlődés során a táplálkozási tanácsadásra szakosodott emberek és a túlsúly és elhízás kezelésére kifejlesztett programok.

Szakembereinkkel konzultálva valószínű, hogy érdeklődni fog az étellel való nehéz kapcsolatának okairól, az önértékelés kialakulásáról, valamint a negatív gondolatok és meggyőződések megfigyeléséről, amelyek kiválthatják és fenntarthatják problémáit. Ez segíthet az étellel való egészségesebb és kielégítőbb kapcsolat kialakításában.

Amikor szükségünk lehet terápiára

Az étkezési problémák extrémebb esetekben étkezési rendellenességek formájában jelentkezhetnek. Ezek fontos egészségügyi problémák, amelyek megnyilvánulnak az illető étkezési magatartásában, de túlmutatnak az evés problémáján.

Hatással vannak a testi és lelki egészségre, és egyes esetekben végzetesek lehetnek.

Amikor az ember úgy érzi, hogy az étkezési vágya, legyen az sok vagy kevés, nincs kontroll alatt, vagy túlzottan aggódik a fizikai megjelenése miatt, étkezési problémát okozhat.

A leggyakoribb étkezési rendellenességek az anorexia nervosa, a bulimia és a mértéktelen étkezési rendellenességek.

Ha ismerjük őket, és többet tudunk róla, ez segíthet a korai felismerésben, ami a legjobb módszer a kezelésükre. Az étkezési megszállottság, a súly vagy a testfelépítés túlzott elfoglaltsága jelezheti az étkezési rendellenességet.

Ha aggódik a fizikai megjelenése, a testfelépítése miatt, úgy érzi, hogy az étkezési vágya nincs kontroll alatt, és/vagy kétségei vannak étkezési szokásaival és testsúlyával kapcsolatban, kezdeményezze és konzultáljon az InterAcción egyik szakosodott szakemberével.

Az étkezési rendellenesség-terápia segít feltárni az ételekkel való egészségtelen kapcsolatának kiváltó okait, és segít a problémák kezelésében.