A bejáró öltözőbe és a bikini felöltése csak néhány kiváltságos számára hasznos tapasztalat, de tudjuk, hogyan lehet a testét szeretni anélkül, hogy aggódna a bonyodalmak miatt.

szüntesse

Amikor beköszönt a nyár, és meg kell mutatnunk a testrészeket, amelyeket korábban rengeteg ruha alá temettek, komplexek keletkeznek. A spanyolok csaknem fele (47%) elismeri, hogy a forró nyáron nem mutatnának többet a hegyvidéki testükből, ha nem lenne túlsúlyos, és ez a százalék eléri a nők körében az 58% -ot - derül ki az Élelmiszerek és egészség elméletei Spanyol lakosság a Laboratorios Farmacéuticos Rovi szerint.

Mindegyiknek megvan a maga taktikája, és a tengerparton elszaporodó sarongok, mint a gombák a hegyekben, sokat mondanak ezekről a bonyolultságokról. Minden negyedik spanyol elismeri, hogy nem divatos, hanem a komplexumok elrejtésére használják őket. És sajnos a lakosság 16% -a nem hajlandó strandokra és uszodákba járni, hogy ne kelljen megmutatnia, mit rejthet.

Szívroham esetén 65% -ot szorosabb ruházat viselésére ösztönöznek, 19% -át pedig inkább flörtölésre. Ezért nem triviális kérdés: a testünkkel folytatott verekedés mindennap és még inkább hatással van ránk az év ezen időszakában. Hogyan lehetne javítani azokon a szempontokon, amelyek a legjobban kínoznak minket, és hogyan érezhetnénk jobban magunkat? Itt van néhány kulcs.

És mindenekelőtt, hogy reálisak. Döntse el, mi bonyolítja Önt és hogyan fogja megoldani. Készítsen egy lehetséges tervet hétről hétre, és tartsa be magát. A „lehetséges terv” pedig azt jelenti, hogy időbe és erőfeszítésbe kerül, de reálisnak is kell lennie. A testednek van egy meghatározott formája, és csökkentheted a testsúlyodat, tonizálhatod, kihasználhatod, de bizonyos paramétereken belül. El kell fogadnod magad olyannak, amilyen vagy, le kell állítanod a hirdetési modelleket, tovább kell fejlesztened a sajátosságaidat, és onnantól kezdve apró változtatásokat kell végrehajtanod, amelyek kényelmesebbé teszik magad, amikor megszabadulsz a ruháktól.

FOGYÁS

A fent említett felmérés biztosítja, hogy a "kiló macskánk" a felesleges kiló a strandoláshoz. 36% -uk éppen azelőtt helyezi el az elemeket, hogy a nap felmelegedne expressz étrenddel. És már tudjuk, hogy sokuknak visszapattanó hatása van utána. Nem annyira az éhezésről van szó, mint bizonyos élelmiszerek száműzéséről, amelyek csak zsírokat adnak nekünk, például sült ételek vagy ipari sütemények. A nők esetében a folyadékretenció bojkottálja a jó alak bemutatására irányuló erőfeszítéseket. Ezért a megfelelő hidratálás és bizonyos esetekben a természetes kiegészítők, például a zsurló szedése nagy segítség lehet. Egyébként az ezen extra kilóktól való megszabadulásra irányuló erőfeszítéseket a következő ponttal kell kísérni ...

GYAKORLAT FEJVEL

Az edzőterembe járás és a verejtékezés nem garantálja a kilók leadását vagy a céljainak elérését. Csak a fáradtságtól, a szenvedéstől és sok esetben a demotiváltságtól biztosít. Kell egy terv: Mit akar modellezni az alakját?, Milyen típusú gyakorlatot szeretsz a legjobban végezni? Mennyi időt kell fordítanod rá? Ha őszintén megválaszolja ezt a három kérdést, sokkal könnyebb megtalálni a megfelelő programot és elérni a kitűzött célokat.

BASZOS BAKKOK

Az egyik olyan kérdés, amely miatt több férfi nem merül meg jól, a felesleges haj, különösen a hátán. És azért, mert az ember csak akkor emlékszik Santa Ritára, amikor esik az eső, amikor beköszönt a nyár, azt gondolják, hogy a lézeres szőrtelenítést nem lehet lebarnult bőrrel elvégezni, majd beköszönt a tél, és mivel nem láthatja, el akar menni. Nos, most nincs mentség, mert bizonyos módszerek alkalmazhatók ebben az időben. Az XL szopránlézer például hatékonyabb a cserzett bőrön, és a Lightsheer Duet lézer is garantálja a kiváló eredményeket a legcserzettebbek között. Ekkor megy egy klinikára, ahol különböző alternatívákkal rendelkeznek, és elmagyarázzák az Ön igényeit.

NARANCS BŐR

Ez a sok spanyol fő komplexuma. A jól hidratáló és a megfelelő étkezés mellett a narancsbőr mértékétől függően vannak olyan kezelések, amelyek segítenek a probléma leküzdésében. A krémek és a nutricosmetics hatásosak, amennyiben nem maradnak a szekrényben, és Ön folyamatosan használja őket.

A kriolipolízis például lefagyasztja a zsírt, ezért elválasztja az izomszövettől, és a test két-négy hónap múlva kiűzi. Nagyon hatékony, de ajánlott sokat hidratálni és méregtelenítő terméket szedni a hatás fokozása érdekében. Ily módon megszabadul a zsírtól, de meg kell dolgoznia a szilárdság visszaszerzéséért. A mezoterápia vagy a kavitáció szintén jól működik ezekben az esetekben. Menjen egy központba tanácsért. Ha nem akar sok pénzt elveszíteni, keressen jó ajánlatokat a Groupon, a Groupalia, a Letsbonus vagy az Offerum kínálatában.