A Testtömeg-index (BMI) meghatározza az ember ideális és legegészségesebb súlyát a magassága és súlya alapján.
Ez általános számítás mind a férfiak, mind a nők számára. Ne feledje, hogy ez a táplálkozási index csak felnőttekre vonatkozik.
UTASÍTÁS: Adja meg a magasságot méterben és a súlyt kilogrammban. Ezután nyomja meg a "BMI KISZÁMÍTÁSA" gombot.
Testtömeg-indexe: kg/m 2
Az Egészségügyi Világszervezet osztályozása szerint:
| Kevesebb, mint 16.00 | Infrapeso: Súlyos soványság |
| 16.00 - 16.99 | Infrapeso: Mérsékelt soványság |
| 17.00 - 18.49 | Infrapeso: Elfogadható vékonyság |
| 18.50 - 24.99 | Normál súlyú |
| 25.00 - 29.99 | Túlsúly |
| 30.00 - 34.99 | I. típusú elhízás: Enyhe elhízás |
| 35.00 - 40.00 | II. Típusú elhízás: Mérsékelt elhízás |
| Több mint 40,00 | III. Típusú elhízás: Morbid elhízás |
Értékek 18.50 és 25 között jelezze a normál súlyú Y egészséges.
18.50-nél kisebb értékek jelezzék vékonyság, alultápláltság és valamilyen egészségügyi probléma. A súlygyarapodáshoz és az izomtömeg növeléséhez tanácsos kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani és testedzni.
25-nél nagyobb értékek jelezze a túlsúly, ami szívproblémákhoz, cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz, epehólyag-betegséghez és néhány rákhoz vezethet ... Célszerű fogyni az étrend megváltoztatásával és több testmozgással.
Val vel 16-nál kisebb vagy 40-nél nagyobb értékek neked kellene forduljon szakemberhez.